男人如何防止脫髮?試試這五種食療方
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現在禿頂的男人越來越多了,許多都是可以預防的,只要注意生活的細節還有一些飲食的規律,就能預防禿頂。那麼,男人要如何預防脫髮呢?
男人的頭髮和女人的一樣,也是需要呵護的,所以,對於梳頭的工具來講,也是需要講究的,男士梳頭最好也可以用黃楊木或者是豬鬃木的來梳,這樣纔會讓頭髮生長得更好。最好不要使用尼龍梳子或者是頭刷。
男人不管是哪一個季節都要記得也要勤洗頭,一般注意要在二至五天洗一次。而且洗時候,要一邊兒洗,一邊兒按摩自己的頭髮,促進頭髮的生長。
男人的頭髮掉落,與男人的抽菸喝酒有很大的關係,所以如果不想掉頭髮的話,就戒了煙和酒。當然,偶爾喝一次酒無所謂,但煙一定要戒掉的。
洗髮水的選擇。對於洗髮水來講,也是有講究的,並不是什麼牌子的都適合男性。所以,男性最好選擇對頭髮和頭皮無刺激性的無酸性天然洗髮水,不要選擇脫脂性強或者是鹼性太強的洗髮水。
理燙吹髮的時候,也要注意了,男性的頭髮雖然短,但也是要護理的。吹風機的溫度不易過高,而且吹頭髮的順序與女性吹頭髮的順序是一樣的。燙,男生的頭髮最好不要燙,也不要染色,否則對頭髮的損傷是很大的。
男性的頭髮也需要養,最好是吃蔬菜水果,以及一些黑色類的食物,例如黑豆,木耳,還有穀物,這些易通便祕的食物最適合頭髮的生長。
預防男人脫髮試試這些食療方法
男人該如何防止脫髮呢?很多脫髮男性爲此都很苦惱,現在就教大家一些食療偏方,長期使用這些偏方,將有效防止男性脫髮。
男人防脫髮食療方1:何首烏煲雞蛋
何首烏60克,雞蛋2個,加水同煮,雞蛋熟後,去殼取蛋再煮約5分鐘,吃蛋飲湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白、脫髮過多、未老先衰,對“虛不受補”者療效更佳。
男人防脫髮食療方2:羊骨粥
羊脛骨1-2根,搗碎,加紅棗、桂圓各10枚,糯米100-150克,加水適量,煮粥食用。可從當年冬至吃到來年立春。此粥有溫腎補血的功效,適合脫髮兼腎虛腰痠、輕度貧血者。
男人防脫髮食療方3:生髮黑豆湯
芝麻30克,黑豆30克,枸杞子12克,白糖20克。水煮約半小時後,連湯渣同食。每日1次,連服60天。本品可滋養生髮,對失眠多夢者尤其有效。
男人防脫髮食療方4:美髮養血果脯
幹品龍眼肉50克,小紅棗30克,桑椹子30克,枸杞子30克,蜂蜜適量。加水適量,用小火煎煮30分鐘,放入蜂蜜,煮至汁液粘稠即可。每天吃大約10克。此方有養血生髮之作用,對面色蒼白、陰血虧損者尤爲適合。
男人防脫髮食療方5:首烏肝片
何首烏60克,枸杞子15克,生豬肝200克,黃瓜200克,油、鹽、味精適量。將何首烏粉碎爲粉末,加水300克熬至約100克的濃汁,放入豬肝片泡2-4小時;黃瓜切片。鍋內放油至五六成熟時,放入肝片過油,下蔥、薑末爆香出味,倒入黃瓜片、鹽、味精、少許首烏濃汁、豬肝片、發好的枸杞子,快速翻炒3-5分鐘即成。本品有補肝、祛風、益精、養腎之功。對頭髮乾枯、早白、早脫均有效,每週宜服用2-3 次。(參考網站:家庭醫生在線)
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