男人上廁所有講究 這些事危害生殖健康
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上廁所是每個人每天都要做的事情,甚至可以說是不可缺少的事情,如果不能及時上廁所排出體內的毒素,對身體是不好的。雖然上廁所的習慣是小時候就養成的,但是一些錯誤的方式是會對身體的健康造成不小的影響的。因此男人在上廁所的時候最好是可以注意下面這些事情。
上廁所的姿勢最好是要改變
雖然男人們都習慣性地站着小便,但是對男人來說這卻不是最好的排尿方式。要是男人們可以像女人那樣採取蹲位的話,是可以減少一些疾病的發生的,特別是一些生殖系統的癌症疾病的出現。
注意尿液的顏色
男人的一些疾病是可以從尿液的顏色中觀看出來的,而且如果採取的蹲位的姿勢的話,是可以加速體內的毒素的排出的,減少糞便等一些有害物質在體內的停留時間,對身體是有好處的。在平時要注意留心自己的尿液顏色,發現不正常的情況要注意及時治療。
最好是可以及時排出尿液
在生活中最好不要有憋尿的行爲,對身體的健康是極爲不利的。雖然沒有明確的規定多久排一次尿液,但是根據專家的意見,最好是可以一個小時進行一次,不管有沒有尿意。這樣做的話是可以幫你預防膀胱癌的發生的,因爲有些人會時不時不自主就會產生憋尿的行爲,這樣做是會比較保險的。
最好是可以及時排出餘尿
如果尿液沒有排盡的話,是會誘發一些尿路的感染的。當你小便完之後,還是覺得沒有完全排出去的話,可以用手指在陰囊和肛門之間的會陰部位稍微擠壓一下,可以排出剩餘的尿液,而且對於患有前列腺疾病的人來說也是很有好處的。
不要在馬桶上面花費太久的時間
很多人習慣在自己上廁所的時候玩手機消耗時間,其實這樣是不對的。在你上廁所的時候最好是可以專心做一件事情就好,因爲當你被手機分散了注意力,你患上一些肛腸疾病的概率是會增加的,便祕痔瘡更是常見。
上完廁所之後不要過度的擦拭
如果上完廁所之後還用力或者過度的擦拭的話,是會造成肛門周圍皮膚的擦傷的,要是擦不乾淨並不是說明你的紙巾有問題,你的腸胃可能需要好好清理一下,多吃一些可以促進腸胃蠕動的東西,要是還真的需要紙巾的話,不妨換成溼紙巾或者一些比較柔軟的嬰兒紙巾,可以減少傷害。 (本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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