雪梨湯的做法 潤燥降火美味簡直停下不下來
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雪梨湯是比較好的一種湯品,不僅味道鮮美,而且營養價值非常的高,對於人體保健的功效不言而喻,雪梨湯的做法有很多,不同的做法,口味營養都有所差異,接下來小編將爲大家介紹三款雪梨湯的做法,希望通過介紹以後能夠對大家在製作雪梨湯方面提供一些有效的參考及幫助。
雪梨湯的做法
蜂蜜雪梨湯
準備兩個雪梨,三十克蜂蜜
做法:雪梨去核和心,洗淨切塊,與蜂蜜一齊放入燉盅內,加少許凍開水,置鍋內用文火隔開水燉半小時左右,即可食用。
好處:蜂蜜性平,味甘,入脾、肺、大腸經,具有補中、潤燥、解毒之功效。雪梨性微涼,味甘、微酸,入肺、胃經,具有生津潤燥,潤肌白膚,清熱化痰之功效。用於氣候乾燥引起的咽候乾燥、發癢,皮膚乾燥皺裂,口脣乾裂等,常用本湯有健美容顏、益壽延年之功效。
銀耳雪梨湯
原料
準備五十克銀耳、雪梨1個、四十克冰糖、少量的鮮百合。
做法
1、用將銀耳泡發,把銀耳發黃的根部去除,雪梨去皮切塊,鮮百合洗淨。
2、在鍋中加入足量的水,大火燒開後加入銀耳,再次開鍋後,轉中小火煮20分鐘。
3、放入冰糖,下梨塊,煮20分鐘後,加入百合,煮15分鐘關火,關火後不要馬上打開鍋蓋,再燜10分鐘後,便可食用。
雪梨湯的做法
蘋果雪梨湯
功效:滋潤清熱兼降火
材料:準備蘋果兩個,南北杏少許,雪梨兩個,瘦肉一斤,蜜棗四粒
製法:
先將雪梨及蘋果洗淨,切開四件,去芯留皮。
蜜棗及南北杏沖水,將三至四湯碗水煲滾後,將材料放入,煲約一小時半即成。
材料效用:
雪梨:清潤止咳,其實用作煲湯材料的話,無論是水晶梨、貢梨等任何一種,都有上述功效,但以鴨咀梨功效最好。蘋果可以降肝火和胃火,還有排毒、降血脂和血壓之效,雪梨有降血壓、養陰清熱的作用。此湯清甜滋潤不油膩,非常適合乾燥的秋季飲用,不僅味道甘甜可口,而且可以達到潤澤肌膚、止咳化痰和潤肺的效果。
以上所介紹的三款雪梨湯的做法,希望大家可以借鑑,在平時生活中想喝雪梨湯的話,自己可以在家親手製做,只要準備好食材,然後參照上文的介紹來進行,過程並不是很複雜,雪梨湯要比其它的任何飲料更加的營養健康,而且對於人體沒有副作用,對很多的病症有一定的緩解效果。
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