8大強腎食物 男人不可不知
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男人們的腎臟不好就會被人笑話,腎臟是男人們重要的部位,那麼如何強腎補腎呢?哪些強腎食物呢?
8大強腎食物,男人不可不知,在衆多的海鮮食品中,鱸魚不但味道鮮美,壯陽功效也是一級棒。男人經常食用鱸魚,不僅能促進食慾,更能提升牀上能力,是男人不得不吃的食物。下面小編就介紹8種用於男性“補腎益精”的食物!
1、栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者最宜食用。
2、山藥
味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還是男人強腎食物之一。凡腎虛之人,宜常食之。
3、鱸魚
作爲男人強腎食物的NO.1,鱸魚當之無愧。鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
4、乾貝
又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
5、枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
6、黑芝麻
黑芝麻性平味甘,有補肝腎,潤五臟的作用,對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝痠軟、腸燥便祕等有較好的食療保健作用。
7、核桃
核桃則有補腎固精、利尿消石、潤腸通便、溫肺定喘的作用,常用於腎虛腰痛、尿路結石等症。
8、何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
以上就是男人必吃的8種補腎品,氣血虧虛的男性,可以適量食用一點人蔘,經過合理的進補,不但能使男性恢復原有的精力、體力,更對陽痿、早泄有幫助!
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