男性如何補腎 這4種食物不得不吃
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大家對於腎虛這個問題,一定要非常地重視。腎虛的調理方法有哪些?其實,吃再多的藥,都還不如平時多利用食療補腎。那麼,哪些食物可以補腎呢?
很多男人在性生活中常常因爲自己的性能力不自信,這些男人總是在找補腎的食物。其實,不出門補腎的方法也很多,在家中吃補腎的食物,不吃藥就能讓你“腎氣十足”!
補腎食物
豬肚
如果你對“豬全身是寶”這句也認同的話,相信這一點你也不會有所顧慮。去嘗試一下吧,豬肚是不折不扣的補腎大王呢!
凡體弱遺精者,也適宜常吃豬肚。豬肚甘溫,補胃,益氣,充飢,止遺精。如果能夠和紅蓮子一起煮爛後服用,補腎效果甚佳。
柏子仁
是不是總是覺得松柏與你的生活沒有多大的關係,是不是覺得柏子仁更不會與你的性生活扯上什麼關係?其實不是的,味甘性平無毒,它對於勞心過度,心血虧損,精神恍惚,心神失養,怔忡驚悸,健忘遺精早泄等症狀的朋友有尤其突出的療效。對於“遺泄之證”,很多藥物就是以柏子仁爲主。
山藥
在日常生活中,相信山藥的補腎助陽功效已經是很多人都有所耳聞的了。山藥性平,味甘有固腎、益精之功,無論是陰虛火旺或是腎氣不固而遺精早泄者,均宜常食多食。若能配合其他補腎固精食品,如芡實、蓮子等一併服食,效力更佳。
胡桃仁
如果你覺得補腎藥物作用不強的話,那爲什麼不食用一些比藥物好要更有作用補腎的食物呢?楊桃仁能補腎固精,爲滋補強壯食品,肉能潤養,皮能斂澀,最適合的就是身邊這些腎虛遺精朋友了。
補腎食療方
1.杜仲腰花
取杜仲、川斷各15克,豬腰子1對,白酒25毫升,蔥、味精、醬油、大蒜、姜、鹽、白糖各適量。
製法:先將豬腰洗淨切成腰花放碗內,加白糖、鹽、酒;另將杜仲、川斷煎取濃汁後加入腰花中。用武火燒熱鍋,倒入腰花速炒熟,然後加入調味品即可食用。每日1次。
2.茴香燉豬腎
取小茴香20克,豬腰1對,蔥、姜、鹽、酒各適量。
製法:先將豬腰(即豬腎)洗淨後,在凹處剖一口子,將茴香、鹽裝入豬腰剖口內。用白線縫合剖口後,放入鍋內,加蔥、姜、酒、清水適量,用文火燉熟後食用。此法適用於偏腎陽虛的腎虛腰疼。
3.杞地山藥粥
取生地黃20克,山藥、杞果各50克,大米100克。
製法:將生地黃切碎,山藥搗碎,和杞果、大米共放鍋內加水適量煮粥,代早餐食。每日1次。此法適用於偏腎陰虛的腎虛腰疼。
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