中年男性多超重 減肥健身防病找
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中年男人肥胖多,很多都是由於不良因素習慣造成的,肥胖不再是好的表現,中年男性過於肥胖會帶來很多的疾病,日常應注意減肥。
如今,健康理念日益深入人心。最新一期綠瘦瘦身指數顯示,減肥不再是女性的專利,越來越多的男性加入到減肥大軍中,並起到積極作用。男性減肥需求正日漸增加,其中不乏中老年人。綠瘦公司調數據顯示,今年綠瘦男性客戶人數增至16%,而去年同期人數僅佔4.2%,同比增長11.8%。
有研究顯示,收入狀況越佳的男士,對自己的身材要求越高,每天用在體育鍛煉的時間也越長。一副健美的好身材,已成爲當今中國中產階層的新標配。美國一項研究結果也顯示,職員胖瘦可能決定其職業升遷速度,也影響着他們的錢包薄厚。一般而言,瘦削的女性和強壯的男性在職場中佔據有利位置。中國社科院專家表示,隨着人們生活水平的提高,越來越多男性在滿足了基本的物質需求後,更關注自己的身材,也願意花更多的時間和金錢去維繫。
專家表示,在中國BMI大於28以上的肥胖人羣突破1億人口,肥胖率突破10%。肥胖問題日趨嚴重。而超重及肥胖人羣正視自身的體重並採取積極有效的措施,對他們及其家庭來說是一個良好的開端。運動專家表示,40歲以上人羣肌肉可鍛鍊性已下降25%,體力逐漸下降,肌肉逐年萎縮,身體開始發福。因此,超過40歲的人可選擇長距離步行、自行車、游泳運動等項目,這些項目不僅有利於保持良好體型,而且能預防常見的老年性疾病,如高血壓、心血管病等。
根據國家衛計委6月30日發佈《中國居民營養與慢性病狀況報告(2015年)》,我國居民在穀類、蔬菜類方面相對欠缺,但脂肪攝入量明顯增加。報告顯示,我國居民脂肪類飲食已經超過30%,而食物營養指南推薦的標準是25%~30%,已經超過上限。
在減肥產品的選擇上,綠瘦指數揭示的情況顯示,逐步減少脂肪類飲食,選擇天然與健康的減肥產品,在減肥人羣中已逐步達成共識。以前人們選擇減肥產品,只關注它有沒有效果,而現在,人們要求減肥產品不僅要有效,還更注重賣相與口感。調查顯示,目前複合果蔬液,大豆纖維粉等天然健康的食品原料越來越受到減肥人羣的追捧。
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