頭髮枯黃怎麼辦 導致頭髮枯黃的原因有哪些
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每一個人都想擁有一頭飄逸的秀髮,但是並不是每一個人都能達到這個心願。有很多人由於各個方面的原因,從而出現頭髮枯黃的現象。今天呢,小編來教教大家解決頭髮枯黃的食療方,如果您也有類似的煩惱,不妨跟着小編一起來了解一下哦!
甲狀腺功能低下或者是高度營養不良、重度缺鐵性貧血和大病初癒等都會引起機體內的黑色素減少,從而使得頭髮的基本物質缺乏,黑髮就會逐漸變成黃褐色或者是淡黃色。還有就是,經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮,也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃髮採取的飲食療法。
頭髮枯黃的主要病因
甲狀腺功能低下;高度營養不良;重度缺鐵性貧血和大病初癒等,導致機體內黑色素減少,使烏黑頭髮的基本物質缺乏,黑髮逐漸變爲黃褐色或淡黃色。另外,經常燙髮、用鹼水或洗衣粉洗髮,也會使頭髮受損發黃。下面是針對幾種病因所致的黃髮採取的飲食療法。
(1)營養不良性黃髮
主要是高度營養不良引起的,應注意調配飲食,改善機體的營養狀態。雞蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的動物蛋白和植物蛋白外,還含有構成頭髮主要成分的胱氨酸及半胱氨酸,是養髮護的最佳食品。
(2)酸性體質黃髮
這與血液中酸性毒素增多,同時過度勞累及過食甜食、脂肪也會引起酸性體質黃髮。這種情況就應多食海帶、魚、鮮奶、豆類、蘑菇等。此外,多食用新鮮蔬菜、水果,如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利於中和體內酸性毒素,改善發黃狀態。
(3)缺銅性黃髮
在頭髮生成黑色素過程中缺乏一種重要的含有銅的“酪氨酸酶”。體內銅缺乏會影響這種酶的活性,使頭髮變黃。含銅元素豐富的食物有動物肝臟、西紅柿、土豆、芹菜、水果等。
(4)輻射性黃髮
長期受射線輻射,如從事電腦、雷達以及X光等工作而出現頭髮發黃,應注意補充富含維生素A的食物,如豬肝、蛋黃、奶類、胡蘿蔔等;多吃能抗輻射的食品,如紫菜、高蛋白食品以及多飲綠茶。
(5)功能性黃髮
主要原因是精神創傷、勞累、季節性內分泌失調、藥物和化學物品刺激等導致機體內黑色素原和黑色素細胞生成障礙。此種黃髮要多食海魚、黑芝麻、苜蓿菜等。苜蓿中的有效成分能複製黑色素細胞,有再生黑色素的功能;黑芝麻能生化黑色素原;海魚中的煙酸可擴張毛細血管,增強微循環,使氣血暢達,消除黑色素生成障礙,使頭髮祛黃健美。
(6)病原性黃髮
因患有某些疾病,如缺鐵性貧血和大病初癒時,都有可能使頭髮由黑變黃。此種情況應多吃黑豆、核桃仁、小茴香等。黑豆中含有黑色素生成物,有促生黑色素的作用。小茴香中的茴香醚有助於將黑色素原轉變爲黑色素細胞,從而使頭髮變黑亮澤。
結語:上述內容就是關於如何針對不同類型的頭髮枯黃的治療方法,是不是覺得很有用呢?如果您也有類似的煩惱,那就不妨來試試上述的方法哦。食療方永遠是最爲安全的,因爲我們所吃的東西都是生活中常常會吃到的,所以大家可以放心哦!
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