枸杞的壯陽補腎功效
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隨着工作壓力的不斷增大和社會城市化進程不斷的加快,周圍環境的不斷惡化,使現代人越來越怠倦不堪,而吃枸杞就很是適適用來消除疲憊。中醫以爲,枸杞性味甘平,能夠或許滋補肝腎、益精明目和養血。
現代醫學也證實,枸杞能夠降低膽固醇、興奮大腦神經、增強免疫功能、抗朽邁和美容等,對人體健康起到很是有益的用途。
枸杞作爲藥食兩用的進補佳品,有多種食用措施。 枸杞茶:枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲爲佳,能夠改善體質,利於睡眠。
但要留意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與貢菊、金銀花、胖大海和冰糖一起泡,用眼過度的電腦族尤其適合。#p#副標題#e#
枸杞粥
冬季枸杞宜煮粥,它能夠和各類粥品搭配。 枸杞燉羊肉:也是很適合冬天食用的。 枸杞炒蘑菇:家常炒菜插手枸杞後口感頗佳,如枸杞炒蘑菇就是一道色香味俱佳的素菜。
枸杞玉米羹
鮮香可口,光彩美觀。 對於女性而言,常吃枸杞還能夠起到美白養顏的功能。不僅如此,枸杞也已悄然走進國外的超市。
原先對枸杞全無所聞的西方人漸漸領會到,枸杞中的維生素C含量比橙子高,β-胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高,鐵含量比牛排還高。
更吸引人的一點是,枸杞所起到的壯陽功能令西方人喜出望外,於是精明的英國商家索性將枸杞稱爲“水果偉哥”。
不適人羣
枸杞不是所有的人都適合服用,由於它溫熱身體的成果相當強,是以正在感冒發熱、身體有炎症、腹瀉的病人、高血壓患者最好別吃。
公道用量
一般來說,健康的成年人天天吃20克擺佈的枸杞比較合適;假如想起到治療的成果,天天最好吃30克擺佈。
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