腹部推拿減肥有哪些好處?
本文已影響8.95K人
本文已影響8.95K人
胃腸功能紊亂會導致水分無法在體內代謝,從而導致多餘的水分堆積在體內,而脂肪的分解作用也無法正常發揮。肥胖患者70%一80%都有便祕傾向,也是因腸功能不健全。
此外,胰臟機能低下,會導致將糖分分解轉化爲熱量的荷爾蒙(胰島素)的不足,所以不僅是糖分的代謝,包括脂肪、蛋白質、水和礦物質的代謝也會出現異常,其結果,人體爲補充能量而暴飲暴食,以致發胖。所以說糖尿病是肥胖的伴侶也是出於此理。
爲強化腸胃功能,我們可以對肚臍正上方一線的“中脘”和“水分”兩個穴位進行壓迫和摩擦,中脘穴可以解決現代人常有的疲勞性胃障礙,並能提高脂肪的分解作用。而水分穴可促進水分代謝,具有排除全身多餘“水分”的效果。肚臍正下方的“石門”穴對提高胰臟機能很有效。也可像中脘和水分一樣,進行壓迫與摩擦。
接着,將雙手除大拇指以外的4指重疊,從肚臍稍上部以肚臍爲中心,沿順時針方向畫圓,並適度摩擦。這樣可以刺激“大橫”和“天摳”穴,對解決便祕很有效。
最後是“腹部推拿”。左右交替從兩肋向肚臍推壓,然後振動雙手。“腹部推拿”對促進皮下脂肪的代謝非常有效。
以上動作爲一套。仰臥時,雙膝輕屈連續作3套。
胃旁路術減肥有哪些好處
關於減肥有哪些好處
“飲尿”減肥還有哪些好處
“洗腸”減肥有哪些好處
慢跑減肥有哪些好處?
老年人減肥有哪些好處
吸脂減肥有哪些好處
喝茶減肥有哪些好處
自信對減肥有哪些好處
腹部減肥的方法有哪些:最有效的8種腹部減肥方法
腹部拔罐減肥效果好嗎 哪些人不適合
中醫推拿能減肥 自我推拿有6要訣
腹部肥胖對健康不利 這些減肥方法有助減掉腹部脂肪
適應減肥有哪些好處
中醫有哪些針對女性腹部的減肥法
腹部減肥吃什麼 推薦牛奶豆腐減肥餐
腹部贅肉怎麼減效果好 腹部減肥的方法
推拿可以減肥嗎?推拿減肥有效嗎?
靜坐減肥有哪些好處
推拿按摩減肥適合哪些人羣
鍼灸減肥的好處有哪些
苦瓜素減肥有哪些好處
推拿好處和壞處有哪些
光線對減肥有哪些好處
跳繩減肥有哪些好處?
跳繩減肥有哪些好處呢?
腹部肥胖有哪些危害
有氧減肥健身操有哪些好處
鍼灸減肥有哪些好處
腹部減肥有哪些常見妙招
腹部減肥方法有哪些 腹部減肥方法介紹
運動減肥的好處有哪些
水動力減肥有哪些好處