減肥時可以選用哪些零食

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女人都會夢想成爲所有人眼中最耀眼的明星，當你擁有了迷人的身材，每個角度看去都是完美無暇的，自然就成爲了衆人目光中的焦點。

減肥時可以選用哪些零食

1、南瓜子和開心果：

富含不飽和脂肪酸、胡蘿蔔素、過氧化物以及酶等物質，適當食用能保證大腦血流量，令人精神抖擻、容光煥發。

2、奶糖：

含糖、鈣，適當進食能補充大腦能量，令人神爽，皮膚潤澤。

3、巧克力：

有使人心情愉悅及美容作用，能產生如談情說愛時一樣的體內反應物質。

4 、芝麻糊：

有烏髮、潤髮、養血之功，對症吃可防治白髮、脫髮，令人頭髮烏亮秀美。

5、葡萄乾：

有益氣、補血、悅顏之益，但要注意衛生。

6 薄荷糖：

能潤喉嚨、除口臭、散火氣，令人神清喉爽。

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