鑑別肥胖原因 選擇減肥茶
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肥胖原因：愛吃油炸食品
減肥茶：荷葉茶
荷葉減肥茶原理：荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用，不但能去除體內油脂，還能改善面色。飲用一段時間後，會自然變得不愛吃油膩的食物，對攝取油脂成分過多的人羣最爲適合。
荷葉減肥茶飲用方式：首先必須是濃茶;其次是一天多次，4-6次最合適;第三最好是在空腹時飲用。
肥胖原因：久坐不動
減肥茶：普洱茶
普洱減肥茶原理：普洱茶是採用雲南大葉種茶製作而成的，能有效地刺激人體的新陳代謝，加速脂肪分解。
普洱減肥茶飲用方式：同時應保持一天喝1.5升，飯前一杯效果最佳。
肥胖原因：愛吃甜食
減肥茶：吉姆奈瑪茶
吉姆奈瑪減肥茶原理：吉姆奈瑪茶是一種印度茶葉，能非常有效的抑制糖分吸收，所以綽號又叫“糖殺死”。它能使飲用者口中感覺不到甜味，攝糖量自然大減，因而轉化成脂肪量也就相對減少。
吉姆奈瑪減肥茶飲用方式：在攝取糖分前飲用，或者直接咀嚼茶葉，效果更好。
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