中藥減肥茶別亂喝 減肥不當反傷身
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
中藥減肥茶,除了運動減肥、節食減肥的方法,很多MM都會嘗試用喝中藥減肥茶來減肥。但喝茶是否真的能夠減肥呢?喝茶減肥是否每一個人都適用?看看下面的內容就知道了。
中藥減肥茶
喝茶減肥不靠譜
Q:網上有些說法,認爲不同的茶可以針對不同的身體部位減肥,比如山楂和枸杞可以針對腹部消脂,而檸檬草、馬鞭草等可以針對消除腿部水腫,這有道理嗎?
A:起碼中醫文案上沒有這樣的記載,而且消脂減肥基本都是全身的,不會像治癌症那樣可定位,所以經常會有人抱怨,減肥之後胸部變小了,基本瘦子沒有大胸脯。但如果說有些茶針對利尿,那麼有可能迅速把下半身的水腫代謝掉,但這樣減肥並不是根本。減肥應該減的是脂肪而不是水分,大部分的茶飲都只是利尿。
其實很多人肥胖是由脾胃虛弱引起的,或者說是代謝不好,導致血液循環停頓。夏天減肥也需要以養爲主,如果一直消脂,身體的陽氣會一直地被消耗,等到春天和冬天時就會發現,春夏過度減肥的人會出現手腳冰冷,而且非常容易反彈。
喝茶減肥並不適合任何人
Q:喝茶減肥有沒有什麼常見的誤區?
A:廣州中醫藥大學有調查指出,現在80%的人都是虛性肥胖,這部分人可以通過每天喝茶消脂或者通過補脾胃的方法去減肥。像那些肚子大、大便不通的人,或者愛喝酒吃肉的人,喝茶減肥都是可行的。但女生如果月經不調或手足冰冷,讓她們喝冷泡茶或綠茶,只會越喝越胖。
想知道飲茶減肥是否適合自己,最簡單的自我測試方式就是看排便狀況,如果喝了能排便,不喝就排不了便,這就說明你對它有依賴性,它把腸道里正常的黏液也拉掉了。如果女性喝了這些茶之後發現手足冰冷,無精打采,或者月經越來越遲,說明這個茶對你來說太寒涼了。
減肥茶大多不是好東西
Q:飲減肥茶可以更快地減肥嗎?
A:說到減肥,有很多人只懂得用瀉的方法。如市場上某些減肥茶,裏面放了番瀉葉、大黃或蘆薈等成分,這些成分都會引起腹瀉和水便,容易讓人拉到脫水,長期過度地使用會引起大腸的黑變病,而由於過度的瀉而造成腸道內正常的津液流失,反而造成無法自行正常的排便,甚至只能靠藥物通便,造成對藥物的依賴,不吃藥不拉的嚴重腸道失調!
建議大家減肥一定不能過度,每個月減2斤左右就夠了,如果太快,減掉的其實是陽氣,造成身體虛相,一定要去看醫生,除了脾胃出問題,還會出現月經不調,甚至閉經、貧血、容易感冒、困頓或興奮狀態的麻煩。
喝減肥茶的禁忌
1、生理期來臨時
每 個月生理期來臨時,經血會消耗掉不少體內的鐵質,因此女人朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達 50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收,大大減低鐵質的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。
2、懷孕期
孕婦正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中咖啡鹼的濃度高達10%,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,加重孕婦的心臟和腎臟的負荷,更可能會導致妊娠中毒症,因此最好少喝茶爲妙。
3、孕婦臨產期
孕婦將要臨產前也不宜喝太多茶。因產前若喝太多茶的話,茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而產生失眠,倘若孕婦在產前睡眠不夠,那可能會導致分娩的時候精疲力竭,甚至還會造成難產的情況出現。
4、產婦
生產後想親自哺乳的產婦也不宜喝太多茶。因爲這期間要是喝下大量的茶,則茶中含有的高濃度鞣酸會被粘膜吸收,進而影響乳腺的血液循環抑制乳汁的分泌,造成奶水分泌不足。
5、哺乳期
哺乳期的媽媽喝下茶之後,茶中的咖啡鹼可滲入乳汁並間接影響嬰兒,對嬰兒的身體健康不利。
喝茶也能減肥 推薦4款減肥茶飲
自制中藥減肥茶(6款自制中藥減肥茶)
減肥中藥茶飲效果好嗎?
還在亂吃減肥藥?盤點減肥藥的8大危害
吃減肥藥成精神障礙 減肥藥不是瘦身神藥
喝白茶能減肥嗎 白茶怎麼喝能減肥呢?
中藥減肥效果好不好 7種中藥減肥效果好
中藥減肥茶的最佳配方
用減肥藥體重不減反增 網紅減肥假藥成本是多少
不吃飯減肥法 減肥的中藥有哪些
中醫減肥 最給力中藥減肥茶要多喝
中藥減肥配方 中藥減肥有哪些配方
用減肥藥體重不減反增 減肥藥的副作用還有哪些
喝茶能減肥 教你輕鬆喝茶方法能減肥
中藥減肥茶配方有什麼
喝中藥減肥有用嗎 中藥熱敷減肥會反彈嗎
春季喝什麼茶減肥 推薦3款減肥茶
喝茶減肥有效果嗎 但錯誤的喝茶習慣減不了肥
睡前喝減肥茶能夠減肥嗎
喝中藥能減肥嗎(中藥減肥有效嗎反彈嗎)
喝茶能減肥嗎 喝茶的好處和壞處什麼茶減肥效果好喝茶減肥的注意事項喝茶減肥的誤區
夏季喝綠茶可以減肥嗎 綠茶減肥食譜
什麼減肥茶能減肥 這些茶你喝過嗎
減肥別傷身 秋季健康有效的減肥方法
減肥不反彈的方法 想減肥別再錯過了
冬季自制減肥中藥茶 讓你暖身又瘦身
喝湯也能減肥?中藥瘦身湯不節食輕鬆瘦
喝白茶減肥嗎 減肥效果甚佳
中藥減肥藥方 多種藥膳助你減肥
喝茶能減肥嗎 喝綠茶能減肥是真的嗎
經絡減肥易反彈 傷害身體不可取
中藥減肥原理 常見中藥減肥方法
烏龍茶能減肥嗎 烏龍茶減肥怎麼喝