男人想要減肥 如何選擇減肥藥
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肥胖不僅影響形體美,給生活帶來諸多不便,還會因爲體內脂肪淤積而引發各種疾病,加快衰老和死亡的速度。不少人追求快速減肥,於是選擇減肥藥瘦身。不少男性朋友也有在用減肥藥減肥。但減肥藥瘦身有禁忌。
男人怎麼選擇減肥藥?
首先,健康應放在第一
有的減肥藥雖然能夠達到瘦身的效果,但是它是建立在犧牲機體健康的基礎上來發揮此作用的,比如添加了大量導致腹瀉的成分,它的原理是通過腹瀉來達到讓機體“瘦”下來的目的,此類減肥藥,極易造成使用者內平衡失調,長期食用,身體會變得虛弱不堪,一旦停用,還會迅速反彈。還有一些減肥藥則是添加了西藥的成分,例如芬氟拉明、西布曲明等,它的原理是通過刺激使用者神經,讓人體產生厭食感。長期下來,使用者不但身體會受到嚴重的摧殘,還易患上抑鬱症。
其次,勿選用女性減肥產品
男性因與女性的體質不同,發胖原因和發胖部位不同,因此減肥藥的選擇也不同於女性。據調查,肥胖男性的脂肪細胞是肥胖女性的10倍,加上女性減肥產品大都是以調節雌性激素達到減肥效果的,這些減肥產品中的成分很容易導致男性內分泌失調,從而引發嚴重的反彈效果。
哪些中藥能減肥
1.五味子
可消除疲勞、強健中樞神經,具有高度抗氧化能力,可促進新陳代謝,加快身體燃燒脂肪的速度。
2.荷葉
荷葉具有降血壓、降血脂的作用,可以促進新陳代謝,無負擔地達到減肥目標,同時使肌膚富有光澤與彈性。
3.陳皮
陳皮除了具有止咳化痰功效外,也可改善消化不良、腹脹腹痛、噁心嘔吐、是良好的天然健胃劑。如果吃太飽了,可以衝杯陳皮茶喝,幫助消化解油膩。
4.澤瀉
澤瀉具有降血脂、利尿功效,能有效改善水腫與虛火旺盛的現象,對於消除下半身肥胖很有效。
5.決明子
減肥最重要的就是排便順暢。決明子可降火氣,增加胃腸蠕動、改善習慣性便祕。所以決明子很適合腸子蠕動功能遲緩(尤其是肥胖節食者),這類人宿便容易積在體內,造成便祕。
6.何首烏
具有加速新陳代謝、促進細胞更新的功效,並可預防早生白髮。
7.山楂
山楂含有枸櫞酸和蘋果酸,能幫助體內代謝、促進消化。同時山楂還含有一種叫做“脂肪酶”的物質,對人體消化和分解脂肪有很好的輔助作用,尤其消除小腹效果突出,對愛吃肉食的人很有效。
8.茯苓
茯苓具有良好利尿功效,可消除水腫型的體態,還具有安神作用,可治療失眠。另外茯苓的健脾胃功效,對身體進行調理,排出體內的毒素和廢物,促進血液迴圈、刺激新陳代謝,使減肥效果加倍。
推薦6種中藥減肥方
中藥減肥藥方1
番瀉葉、桃仁、豬苓、枳殼、黃芪各10克,研末。每次10克,開水沖服,每日1-3次,30天爲1療程。
中藥減肥藥方2
飯前半小時服用大黃片4-10片,每日1-3次,大便保持每日3次左右。
中藥減肥藥方3
幹荷葉100克,山楂250克,浙貝母100克,皁夾(火制)圖克,生大黃50克,陳皮50克,上藥研細末爲1療程劑量。每日取幹藥50克,用開水浸泡,取汁300毫升,每日分2次服,1個月1療程。
中藥減肥藥方4
茵陳40克,首烏20克,金櫻子30克,黃精30克,生山楂15克,丹蔘20克,大黃10克,三七粉5克,澤演15克,葛根20克。水煎服,每日2次。
中藥減肥藥方5
決明子30克,澤演、郁李仁各15克,火麻仁、山楂各10克,研末,每袋20克,每日3次,每次1-2袋,飯前半小時服。
中藥減肥藥方6
枸杞子每日30克,沖茶服,早晚各1次,連用7周,用藥無禁忌,一般1個月後體重可下降2.6千克。
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