解讀水果減肥方法
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說到護膚減肥,很多人立刻想到許多減肥產品其實老話說得好,藥補不如食補,今天就給您介紹幾款對護膚和減肥都有特殊效果的水果吧。
1、鱷梨:鱷梨是屬於熱帶水果的一種,鱷梨中含有豐富的維生素C,維生素C是公認的美白佳品。且鱷梨由於性溫,因此幾乎可以說是適合任何減肥人羣,其中的纖維素和各種營養元素,能夠很容易的被人體所吸收,並轉化爲所需的燃脂元素。
2、草莓:草莓和酸奶是最佳搭配,不管是敷面膜還是當做減肥食譜,都對身體有非常大的好處。草莓由於是高蛋白水果,其中含有的營養成分能夠充分的爲乾涸的肌膚細胞補充水分。
3、奇異果:奇異果,也叫獼猴桃,是從地中海引進的進口水果,經過研究,科學家發現奇異果具有其他水果不具備的非常高的維生素含量,且對促進身體的新陳代謝有非常好的作用。
4、檸檬:檸檬作爲美白聖品一直爲世人所熟知,但需要了解的是,檸檬也可以是減肥水果,她的特有檸檬酸對身體減肥非常有利。
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