橙子能快速瘦身去油膩嗎
本文已影響2.36W人
本文已影響2.36W人
橙子是冬季常見水果,那麼如何才能達到快速有效的減肥目的呢?下面小編就要介紹給大家的是一款橙子減肥食譜,幫助大家快速有效的達到瘦身減肥的目的,那麼就來看看我們應該怎麼做吧。
橙子的瘦身原理
橙子被稱爲“療疾佳果”,含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿蔔素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質。橙子多纖維又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳選擇,嗜甜而又要瘦身者可以吃橙子來滿足對甜食的慾望。加之橙子富含纖維,多食有益排便,能減少體內積聚毒素。
橙子速效瘦身單
早餐 西紅柿一個、熟蛋一個、一杯鮮榨果汁。
午餐 蒸蛋一碗、西紅柿湯1碗、鮮橙一個。
下午茶 鮮榨果汁一杯。
晚餐 番茄一個、熟蛋一個、鮮橙一個 。
在採用此瘦身法的時候最好不要吃其它食物,可喝清水。兩餐之間可加一杯鮮榨果汁或一份蔬菜沙拉。另外,這個食譜只可用四天,然後停止兩星期後再用。停止用的那段時間你可以綠色蔬菜和水果爲主。
適合人羣:想迅速減肥的姐妹都適合。
快速減肥瘦身的食譜
十分鐘快速瘦身瑜伽
橙子太光鮮有貓膩 如何識別染色橙子
快速瘦身的飲食方法
夏季到來 怎麼才能讓自己快速瘦下去
如何快速減肥 橙子減肥法來幫您
夏季快速瘦身小竅門
吃什麼“油”能快速消脂?
快速變身小瘦臉,注射瘦臉針的效果好嗎
中藥減肥瘦身食譜 助你快速瘦身
快速瘦腰瘦肚子的好方法
懶人夏季快速瘦身法
怎麼才能快速控油呢
牛奶快速瘦身減肥法
最快速的10大減肥瘦身方法|最快速的10大減肥瘦身方法
三日蘋果減肥瘦身法 快速甩脂去油膩不反彈
吃橙子能減肥嗎?巧吃橙子快速減肥瘦身法
8個夏季快速減肥方法 讓你快速瘦下去
快速瘦臉妙招 變身瘦臉美人
秋季快速減肥瘦身方法 橙子減肥法
驚!五種特殊氣味能快速美容瘦身
7日速效瘦身瑜伽 教你快速瘦腰腿
橙子好處多 吃橙子能減肥嗎
香味瘦身法 聞香也能快速瘦身
快速剝臍橙皮的方法
7款減肥瘦身粥 快速瘦身甩肉
捏捏小腿能瘦嗎 快速瘦腿的3個技巧
腹式呼吸這樣練能快速瘦小肚子
瘦腰是很多愛美女性的追求 精油按摩能快速瘦腰
如何才能快速瘦臉
吃糉子不油膩 糉子配熱茶有效解油膩
如何快速減小腹 快速減肚子方案讓你站着就能變瘦
快速瘦身不反彈的15個習慣|快速瘦身不反彈的15個習慣