雙下巴怎麼減 教你按摩瘦雙下巴的方法
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雙下巴怎麼減
雙下巴很煩人,任憑你努力節食努力運動,即使其它部位都瘦下來了,但是它卻依然安然無恙。雙下巴怎麼減呢?雙下巴跟其它部位不同,運動和節食對它來說都是沒用的。下面小編教你幾個正確的方法吧!
成爲“高頭族”,讓手機遷就姿勢
下巴到頸部這段Y-line是低頭族一級災區,無法捨棄iphone至少換個姿勢吧!飯碗就口的道理,拿起你的ipone與視線平行,坐地鐵、公交車時將頭靠牆提醒自己不要低頭。
低頭X地心引力雙殺,竟練出雙下巴
近期調查:65%的人因常低頭而有雙下巴,道理就像久坐屁股會變大。下巴有3個脂肪袋、彈性低,低頭擠壓的造山運動,讓脂肪溢出下顎,久而久之定型出雙下巴,應多擡頭伸長脖子、唱歌、按摩、活動下巴肌肉來減輕災情!
V型手刀,將雙下巴導回正軌
低頭族造成的雙下巴像假性近視,及早保養就能復原,如超過35歲即使想補救成效也有限,按摩時搭配小臉霜、抗老精華液才能發揮緊緻效果。
打擊雙下巴緊緻操
STEP1:V形手刀從下巴推至耳下:從下巴頂點開始,沿臉部輪廓推至耳下腮幫邊緣,重複10次。
DIY面膜
下巴容易積聚脂肪,敷面膜可以幫助快速消除雙下巴。
材料:1個新鮮雞蛋的蛋清,1勺牛奶,少量薄荷精油,蜂蜜和檸檬汁各適量
做法:將所有材料混合,加以攪拌,然後均勻塗抹在下巴區域即可。
原理:蛋清和檸檬是緊緻肌膚的法寶,而蜂蜜和牛奶又能使肌膚滋潤順滑。如果再配合有針對性的按摩,雙下巴很快就會被消滅掉。
按摩減雙下巴
敷完面膜之後,現在就到了按摩這一步了。正確的按摩能夠拉伸相關肌肉,增加皮膚組織彈性,減掉雙下巴指日可待。
按摩手法:
1、雙手大拇指、食指搭配着泊碧雅,分別夾住下頜多餘的脂肪,從中間向兩側每隔1cm捏提一次。
2、當捏提至耳根時,重複動作5次。
3、接着用力咬牙,用大拇指揉按耳根5秒,讓下巴恢復緊實。
4、從耳根開始,雙手食指沿着下頜輪廓向中間拉抹。
Tips:
這套按摩可以充分刺激平時很難運動到的下頜脂肪,從而達到收斂提升的作用。建議每天大概兩次,每次都要塗抹泊碧雅比較好,一個月後就能看到顯著的效果。
日常小動作
1、平時多伸伸舌頭,可以幫助收緊頸部肌膚,減掉雙下巴。
2、平常洗澡的時候,在身心完全放鬆的情況下,一手扶着額頭,脖子後仰,另一隻手蘸上沐浴露,在頸部和下巴處由下往上做環形按摩,能夠改善下巴肌膚鬆弛的現象,並能減少皺紋。
3、大聲提音唱歌,不僅可以預防雙下巴的形成,而且還能收緊臉部皮膚。
下巴有皺紋 只需四步按摩就可幫你消除
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