一週內減掉雙下巴 讓你擁有瓜子臉
本文已影響2.57W人
本文已影響2.57W人
脂肪是肥胖最重要的原因,當脂肪在身上的時候,我們可以通過衣服遮擋,但當脂肪在臉上、下巴上,那麼,對愛美的女生來說,實在是件讓人感傷的事。女生如何快速瘦雙下巴?簡單點的有吸脂手術或者堅持吃瘦臉果瘦臉。
瘦臉面膜,一個雞蛋的蛋清、一勺牛奶、適量薄荷精油、適量蜂蜜檸檬汁。
做法:將所有材料均勻混合,然後茹毛在下巴位置即可。
原理:雞蛋清和檸檬汁有收緊皮膚的作用,蜂蜜和牛奶對皮膚有滋潤作用。
塗上面膜後對臉部進行適當的按摩,瘦臉效果更加好哦。按摩瘦臉,雙手大拇指分別夾住臉頰的贅肉,然後從中間向兩側邊捏邊提起。一直捏到耳朵根部,重複按摩5次。這個按摩方法可以調整臉部的輪廓。咬緊牙,然後用大拇指按揉耳朵根部5秒。
擡頭瘦臉,跪在地上,雙腳分開,距離與肩同寬。收手抓住腳腕,使身體最大限度地向後彎曲。保持這個姿勢20分鐘,嘴巴要緊緊閉上。洗澡瘦臉洗澡的時候怎樣瘦臉最快最有效呢。一隻手扶住額頭,脖子向後仰,另一隻手蘸取沐浴乳,然後從下巴開始向頸脖反覆按摩。這樣也能緊緻下巴肌肉,還能淡化頸脖皺紋,堅持這個動作一個月,你會有意外的驚喜。
向下拉伸從脖子到背部的肌肉 任何減肥運動都必須擁有一顆持之以恆的心,才能事半功倍。另外想快速減肥的姐妹們可以每天吃少量荷葉灰!荷葉灰是一味中藥材,能升清降濁,脾陽升了,脾胃健運了,水谷自然化生精微,吃下去的東西不再化生痰濁,喝下去的水,不會淤積在體內,自然就解決了肥胖的難題,血壓也會隨之降低。
按摩推拿法
按摩可以瘦臉,按摩也可以瘦雙下巴,有三種方法:1、推拿按摩減雙下巴。在下頜均勻塗一層按摩霜,然後用拇指、食指和中指將下頜的皮下脂肪往下拉,並以剪夾的方式按摩下頜前端,可以快速減雙下巴。2、摩擦法減雙下巴。利用左右手背,從脖子根處向下頜尖端推出按摩,有節奏地重複20-30次。3、按壓法減雙下巴。以雙手拇指指腹,由下頜下方至耳下慢慢按壓,尤其是耳根下方爲穴道集中處,可以在耳朵附近做按壓,幫助緊實下巴。
運動瘦雙下巴法
首先,仰面橫躺在牀上。用肩部支撐着,並把頭懸在牀沿以外,然後慢慢擡起再下落,反覆進行10次。其次,不移動肩膀,只將頸部前伸儘可能的遠,堅持6秒鐘,然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部,將此動作保持6秒鐘後放鬆下來,再重複多次。
飲食瘦雙下巴法
下面幾種食物對減掉臉部脂肪,去除雙下巴有很好的效果。包括:豆苗:綠色的豆苗菜含有相當豐富的營養,其中當然少不了有利消除水腫的鉀,而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果,是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品喔;韭菜:因其含纖維素較多,故有增進腸蠕動而產生通利大便的作用,藉以排出腸內過多的營養成分及代謝廢物,有利於減肥和清潔腸腔;白蘿蔔:其本身含熱量甚低,且含有一種能促使脂肪進行新陳代謝的酶類物質,可減少脂肪的皮下聚集。
雞蛋減肥 讓你一週狂瘦20斤
走路上班讓你一週減4斤
夏季男士眼部護膚品選用指南 讓你擁有一雙魅力電眼
一週減掉5斤 這樣的斷糖減肥法你試過嗎
腿部減肥吸脂 讓你擁有修長美腿
減掉雙下巴 別讓下巴毀了你的臉
苦瓜減肥有妙用 讓你瘦成白骨精
13種有氧操減肥 讓你擁有迷人身材
一雙希臘獵人男鞋的百變穿法 讓你時刻擁有時尚
中醫荷葉減肥法 讓你擁有苗條身材
女生雙下巴怎麼減最有效 教你消滅可恨雙下巴
檸檬片泡水的功效 幫你一週減掉10斤
這樣做減掉大肚子 讓你快速變型男
7雙sneakers潮鞋讓你從週一到週日潮的不重樣
如何減掉雙下巴上的肉(怎麼減掉脖子和下巴上的肉)
拿下14個冠軍,章子怡週一圍讓人“臉紅心跳”的戲立下大功了
雙下巴產生的4大原因 如何瘦雙下巴
如何甩掉雙下巴?小妙招輕鬆瘦成瓜子臉
怎麼戒掉瓜子癮:將瓜子攢起來拉長反饋週期(直接買瓜子仁吃)
3款中醫減肥方 讓你擁有苗條身材
什麼是雙下巴 雙下巴是怎麼形成的不胖爲什麼有雙下巴減肥可以減掉雙下巴嗎雙下巴怎麼減最有效
掉下巴有什麼急救措施
讓你一週減4斤的晨練方法
小臉圍巾搭配大法,人人都能擁有的巴掌臉
擁有一雙潮流椰子鞋 街頭運動休閒風任你挑選
擁有完美側顏 從下巴整起
周冬雨割雙眼皮了嗎 內雙眼皮的完美訣竅讓你明眸善睞
瓜子吃多了臉會變大嗎 減肥切忌多吃瓜子
黃瓜雞蛋減肥法 讓你減了又減
擁有一雙高品質的滑板男鞋 讓它的美襯托你的魅力
心理減壓 5種心態讓你擁有“青春力”
朱丹衝上臺擁抱週一圍,章子怡爲何一臉尷尬?
一雙眼睛毀掉整張臉?那一雙眼睛拯救一張臉又是什麼操作?