5種特殊時期 不宜喝減肥茶
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減肥茶受到很多人的喜歡,特別是女性,方便簡單使用,而且不用花費太多的時間和精力去運動或是飲食調節。減肥茶的瘦身效果雖然很好,但並不是說,隨便喝一喝就能夠瘦下去。對於女性來說,某些特殊時期,是不宜喝減肥茶來減肥的,如果喝了的話,很有可能只會變成損害身體健康的東西了。那麼在哪些時期,是不宜喝減肥茶的。
1、月經期間
當每個月來月經的時候,我們都知道,最好是不要喝茶,但是很多人並不明白其中的原因。來月經出血,會消耗掉體內的血液,包括了鐵質,如果在這個時候喝茶的話,那麼茶葉裏面的鞣酸就會影響鐵質的吸收,導致貧血的現象出現。因此,在月經期間,最好是不要喝茶,要多吃一些含鐵豐富的蔬菜水果、肉類。
2、懷孕期間
懷孕期間也不宜喝茶,爲何呢?這是因爲茶水太濃的話,會增加孕婦的尿量,增加心跳次數,孕婦的心臟和腎臟的負荷也會加重,從而有可能引起妊娠中毒。在加上孕期,需要給胎兒供應營養,孕婦也很容易出現貧血的現象,更不能喝茶了。而且一些減肥茶含有中藥,孕婦更加不宜喝了。
3、哺乳期
在生完孩子後,也最好不要喝茶。這是因爲茶裏面含有的鞣酸,會影響到乳腺的血液循環,乳汁的分泌就會受到影響,導致奶水分泌減少。而且,茶葉裏面所含的咖啡因,會通過乳汁,對嬰兒的健康造成不利。
4、更年期
更年期的女性會出現頭暈、渾身乏力之外,還會出現脾氣暴躁、睡眠質量變差、心跳的速度變得很快等情況,如果再喝大量的茶的話,就會刺激大腦情況,加重這些不舒服的症狀,所以愛喝茶的女性,在更年期階段,最好是不要喝茶,爲了自己的健康着想。
5、喝中藥
在喝中藥的時候,有不少的飲食注意事項,就是爲了避免影響藥效。因爲茶水裏面的鞣酸具有收斂的效果,身體對蛋白質的吸收就會被影響,導致藥物的效果降低。而且,鞣酸也會和藥物裏面的生物鹼產生反應,導致藥物不會被人體吸收以及利用。
上面所講的這幾個階段,女性爲了自己的健康,還是不要喝減肥茶。等到自己調整好狀態,再來減肥也是可以的,並不急於這一時。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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