生活中哪些食物讓肌膚美白
本文已影響1.84W人
本文已影響1.84W人
西蘭花 白菜抗浮腫有奇效
美國最新的研究發現,西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源,還能在消化過程中帶走體內多餘的水分,防止浮腫的發生。專家建議,如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹,可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。
美白護膚的方法:
1、全面防曬
夏日出門,一定要塗防曬霜。通常白皙皮膚比深色皮膚更容易被陽光灼傷,依據自己將在紫外線照射情況下停留時間的長短,來選擇相應防曬指數的防曬品。另外,遮陽傘,遮陽帽必要時也要齊上陣。瞧瞧大S的白皙肌膚和她平日防曬工作的嚴密性,有時全副武裝也是可以借鑑的。
2、檸檬水
俗話說,一白遮百醜,想要擁有白皙動人的肌膚並不是難事,只要掌握一定的訣竅,你也能輕輕鬆鬆擁有白皙美肌,享受到她所帶來的優越感。
首先,秀美小編向大家推薦檸檬水。檸檬水不僅能美白祛斑,還能排毒減肥,可謂好處多多。但要注意的是,不可將檸檬水代替白開水長期飲用,因爲檸檬中富含檸檬酸的成分,長期攝入檸檬酸會引起鈣的流失。
3、洗澡
在炎炎夏日只要從事過戶外活動,無論日曬的程度如何,回家後應先將全身沖洗乾淨。以輕鬆的動作擦拭身體之後,以溫水將泡沫沖洗乾淨,再以冷水衝淋,並可抹些身體的護膚品。或用毛巾包裹冰塊,冰鎮在發熱的肌膚上,減緩燥熱不舒服的感覺。
4、最好的防曬食物西紅柿
多食用西紅柿可提高皮膚防曬能力,煮熟的西紅柿中番茄紅素含量很高,番茄紅素是抗氧化劑,這是取得防曬效果的關鍵。據科學家研究還發現,食用西紅柿還可使皮膚中的前膠原含量大大提高,前膠原可使皮膚緊緻,有可能延緩皮膚老化進程。
5、珍珠粉
選擇好的珍珠粉,最好是納米珍珠粉。因爲納米珍珠粉足夠細膩,容易被肌膚吸收而不會堵塞毛孔。可以用珍珠粉來做面膜,也可每天加少許珍珠粉和乳液一起用來塗臉,美白效果極佳!
6、健康飲食
拒絕任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,多喝水。不要攝取含有人工食品添加劑的食物。健康人的內臟會維持代謝正常,讓黑色素順利排出。而食物中過多的人工添加劑會造成內臟的負擔,造成黑色素沉澱,形成黑斑、雀斑等。
7、自制黃瓜面膜
在睡覺之前,拿小黃瓜切片(越薄越好)放置臉上過十五分鐘拿下來,有美白舒緩肌膚的功效,一個月你的臉就會白白嫩嫩哦!
哪些膠原蛋白食物有益肌膚保健
肌膚秋季美白 這些食物來幫你
怎麼美膚讓你肌膚白嫩
有哪些美白肌膚小妙招
油性肌膚有哪些美白肌膚方法
哪些食物讓你肌膚更有彈性
哪些美白乳液有助於肌膚美白
肌膚美白有哪些護膚步驟
哪些食補方法有助於肌膚美白
美白肌膚的中醫食療方
哪些蔬菜讓肌膚變白
含維c的食物有哪些 讓你擁有白嫩肌膚
美白食物大全 讓你簡單吃出嫩白肌膚
肌膚美白有哪些誤區
肌膚美白存在哪些問題
肌膚美白有哪些常識
四類美白食物讓你吃出白皙透亮肌膚
哪些食物有助於皮膚美白
美白食物有哪些,5個可以美白皮膚的食物
生活中哪些食物傷肝
5種食物吃出美白肌膚
哪些護膚方法讓你肌膚白淨
有助美白肌膚的五大食物
肌膚美白有哪些小習慣
哪些紫色食物讓你肌膚永葆青春
哪些美白護膚品有助於肌膚美白
生活中有哪些美白祕方
經期美白吃這些 讓肌膚白裏透紅
肌膚美白有哪些方法
6種食物美白肌膚效果好
食鹽美容法 讓肌膚更白皙
夏季中醫有哪些肌膚美白方法
哪些食物讓你肌膚水潤亮澤