夏季美白肌膚吃哪些食物好
本文已影響1.9W人
本文已影響1.9W人
美白水果
只要是富含維生素C的水果,都有卓越的美白功效。由於外在因素的影響,肌膚很容易因氧化而變得暗黃、色素沉澱,維生素C能夠有效抗氧化、抑制黑色素的形成,美白肌膚。能夠美白的水果很多,最典型的就是——番茄、檸檬、橙、獼猴桃、櫻桃、木瓜、草莓等。
美白蔬菜
能夠美白的蔬菜也很多,比如菠菜、番茄、西蘭花、冬瓜、洋蔥、青椒等,它們可干擾黑色素生成,抑制和淡化黑色素。當中,西蘭花的美白功效最爲卓越。西蘭花含有豐富的豐富的維生素A和C,它們能夠抑制黑色素的生成,預防黑斑、雀斑,同時還能協助產生膠原,讓肌膚更加滋潤。
牛奶美白
我們大部分人每天都在與牛奶打交道,也知道牛奶具有卓越的美容功效。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,除了能夠美白,對肌膚有很好的保溼作用,長期飲用牛奶,能夠有效防止肌膚乾燥,淡化幹紋。
豆製品
豆製品不僅對身體健康很有益處,也是不錯的美白食物。因爲豆製品中含有豐富的蛋白質,能夠幫助肌膚製造膠原蛋白,經常食用豆類製品,肌膚會變得更加細膩白滑!
薏仁銀耳美白
薏仁也是很多美白護膚品添加的成分,因爲薏仁含有豐富的蛋白質、碳水化合物和人體所必需的多種氨基酸,不僅美白功效卓越,經常食用還能讓肌膚變得光滑細膩;而銀耳具有讓肌膚變得白皙的神奇功效,還能幫助排出體內毒素,炎日夏天,更應該經常食用。(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
女人夏天吃什麼對肌膚好?多吃這10種食物
夏季減肥吃哪些食品好
夏季想美白就吃這9種食物
12種美白水果吃出夏季好皮膚
夏季美白必吃的6種食物
男性要抗癌吃哪些食物好 夏季抗癌絕佳食物
夏季補水食譜怎麼做 吃美食擁有水潤肌膚
冬季要如何吃出美白的肌膚
女人秋季吃什麼好 吃對食物保肌膚水潤
天生皮膚黑吃什麼美白:夏季皮膚美白就靠這些食物啦
女性夏季如何吃出好肌膚
夏季美白就吃這6種食物
夏季保健 夏季應該多吃哪些食物
夏季美白吃什麼 五種水果還你漂亮肌膚
吃出美白肌膚 推薦四款美白食譜
美白的食物有哪些?教你局部食療美白的方法
想要肌膚美白 你需要這五種美膚食物
哪些食物對肌膚有危害
美白吃什麼食物好 美白吃哪些食物好
夏季應該怎麼美白肌膚 夏季美白肌膚的祕訣
夏季曬黑了?4個妙招可美白肌膚
夏季防曬吃哪些食物效果比較好
如何輕鬆吃出美白好肌膚
養顏美白湯 冬季吃出嫩白肌膚
夏季美白祛斑食物 輕鬆吃出白嫩水潤肌膚
夏季女人吃什麼美白 試試夏季美白食譜
美白祛斑膳食 美麗肌膚吃出來
夏季美白纔是王道 3類肌膚美白法揭祕
夏季吃哪些食物可以瘦臉
夏季飲食 夏季吃哪些水果比較好
吃什麼美白 想要白嫩肌膚吃這些
秋季滋潤肌膚吃什麼食物
護膚飲食 吃哪些食物對皮膚好