哪些食物可改善肌膚乾燥
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魅力女人,自己皮膚問題一定要重視起來,祛痘、保溼、防曬、美白、抗衰老是臉部護理的必修課。皮膚很容易乾燥,怎樣才能讓粉嫩嬌豔的容顏永不凋謝,讓美麗青春永遠常在呢?試試這些飲食護膚祕籍吧!
1、橘子
中醫認爲,橘子具有潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴的藥效,是男女老幼皆食的上乘果品。橘子含有豐富的糖類、維生素、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質、脂肪、食物纖維以及多種礦物質等,經常食用可使皮膚細膩、潤滑、紅潤有光澤。
2、香蕉
香蕉既是一種美味的四季果,更是能改善肌膚毛病的好幫手,全因香蕉由內至外都有着非常豐富的營養,香蕉的果肉具有降低膽固醇的作用,最神奇是蕉皮素還可抑制真菌和細菌,治療皮膚搔癢症,常吃香蕉更可滋潤肌膚,防止肌膚乾燥。
3、雪梨
中醫認爲,梨有生津止渴、止咳化痰、清熱降火、養血生肌、潤肺去燥等功能,最適宜於冬季發熱和內熱的人食用。現代醫學研究認爲,梨還有降低血壓、清熱鎮靜的作用。高血壓患者,如有頭暈目眩,心悸耳鳴者,經常吃梨,可減輕症狀。
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