正確防曬 你做對了嗎
本文已影響2.23W人
本文已影響2.23W人
不論春夏秋冬,如果防曬方法不對,即使抹再多的防曬霜也無濟於事。英國《每日郵報》載文,邀請倫敦國王學院聖托馬斯醫院皮膚病學研究所光生物學研究室主任約翰·霍克總結了8個人們最常犯的防曬誤區。
誤區一:陽光不強的月份不用防曬。曬傷與室外氣溫高低沒有關聯,傷害皮膚的罪魁禍首是陽光中的紫外線,尤其是在6月份,紫外線最強。
誤區二:只出門一會兒,不用防曬。清早及下午6點後紫外線弱,這時只在戶外逗留一小會兒,可以不塗防曬霜。但是上午11點至下午3點出門就必須塗抹防曬霜,這個時段即使在戶外待2分鐘,皮膚也會受到損傷。
誤區三:皮膚白,不塗防曬霜也沒什麼。塗防曬霜可以顯著降低皮膚癌風險。但是如果你不塗抹防曬霜,在戶外活動30分鐘,就相當於抽一根菸給皮膚帶來的癌症危險。
誤區四:陰雨天不用防曬。雲層和雨水無法很好地吸收紫外線,即使雲層很低,紫外線被削弱了,也仍舊會灼傷皮膚。
誤區五:塗防曬霜妨礙身體合成維生素D。研究發現,塗防曬霜後,皮膚仍可以接受陽光照射,不影響維生素D的合成。
誤區六:防曬霜塗一點就夠用。成年人每隻胳膊平均塗抹3毫升,面部和頸部也需要3毫升,每條腿、前胸或後背各需要抹6毫升。如果長時間在戶外活動,應每隔2~3小時重抹一次。
誤區七:去年的防曬霜今年就不能再用了。防曬霜通常可保質兩年。如果防曬霜出現過多水分或者結塊,說明已變質。
誤區八:不出門就不用防曬。玻璃能擋住紫外線B(UVB),卻擋不住紫外線A(UVA)。因此,只要陽光透過玻璃照在皮膚上超過10分鐘,也會灼傷皮膚。另外,紫外線可通過空氣折射,從不同角度對皮膚構成傷害,因此,應該注意全方位防曬。
炒菜的正確打開方式 這些年你炒對菜了嗎
女子讓兒子停課曬太陽 教你正確曬法
跑步減肥的正確方法 你的跑步姿勢對了嗎
跑步姿勢你懂嗎?告訴你正確的做法
防曬霜需要卸妝嗎:你會正確用防曬霜及護膚品嗎?
這麼多年你對防曬認識的夠嗎
防曬霜這樣塗可能會致癌 你塗對了嗎
原來物理防曬勝過所有防曬霜 夏季如何正確防曬
你的內衣穿對了嗎 正確穿內衣注意事項
防曬霜管多長時間 防曬霜的正確用法你get了嗎
正視精神分裂症的危害 護理你做對了嗎
夏天如何正確給眼睛防曬
網絡曬娃有風險 教你如何正確曬娃
衛生巾你用對了嗎 衛生巾正確使用守則
你會防曬嗎 如何選擇防曬霜
孕婦夏季怎麼正確防曬?選防曬霜注意三點
這些防曬盲區 你注意到了嗎
防曬和隔離的正確順序 99%的女生都錯了
你對健身器材的使用瞭解嗎 教你正確使用健身器材
面對手足口病高發季 你知道該如何正確預防嗎
99%的人都不知道的正確午睡方式 你睡對了嗎?
女生哪些細節最撩漢 撩男朋友的正確打開方式你做對了嗎
怎樣用防曬霜才正確 這些你做對了哪幾步
健身的時候你選對器材了嗎?正確的器材讓你事半功倍
剎車技巧大全 剎車正確姿勢你都對了嗎?
防曬衣真的防曬嗎?介紹最正確的防曬術
五一外出旅行 這樣防曬才最正確
泳帽的正確戴法 你戴對了嗎
發熱了 這樣做幫你正確降溫
你真的跑對了嗎?正確認識跑步技巧 安全跑步
40歲女人皮膚保養方法 正確清潔做好防曬
秋季防曬 你落伍了嗎
五菱宏光水箱如何正確保養 日常保養中你都做對了嗎