女子讓兒子停課曬太陽 教你正確曬法
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家住漢陽七裏廟的一位家長向武漢晚報新聞熱線反映：讀小學二年級的兒子睡覺愛盜汗，醫院檢查發現孩子缺維生素D，建議多曬太陽。媽媽從此竟不讓孩子上學了，一心讓孩子多曬太陽，孩子停課都20多天了。
專家表示，兒童盜汗比較常見，如是缺鈣引起的盜汗，應適當補充鈣、維生素D等，多曬太陽；盜汗以後，要及時用毛巾擦乾皮膚，更換衣服；要讓孩子經常參加戶外鍛鍊，以增強體質，體質增強了，隨着年齡的增長盜汗也會停止，家長不用過分着急；像上面這位家長這樣爲曬太陽不讓孩子上學的做法，有矯枉過正之嫌，建議家長和學校協商，做到學習、治病兩不耽誤。
那麼曬太陽到底應該怎麼曬呢？今天就一起來了解下。
確定陽光浴的時間。一般在90分鐘左右，下午可以適當減少20分鐘。中午在秋冬和春季控制60分鐘左右。
戴副合適的太陽鏡。選用綠色鏡片的太陽鏡，它能夠濾過99%紫外線，當然黃色也可以。
穿件合適的衣服，據有關研究發現，紅色衣服能夠散發出一種輻射長波，它能快速的吸收陽光中的對皮膚有害的短波，而讓有益的中長波進入皮膚。其次可以選擇類似的黃色和紫色衣服。
選用防曬性能高的護膚品，以淡妝爲宜。曬完太陽後，不要使用冷水洗臉。可以先讓休息一會，再行沖涼。
帶瓶礦泉水，最好還加點鹽。久曬太陽會使人體升溫，造成出汗過多而使你處在失水狀態。口乾就是其表現之一，嚴重時會讓人頭暈目眩。喝加鹽的礦泉水相當於生理鹽水。能有效地平衡體內電解質水平。
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