西紅柿——肌膚防曬的佳品
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
夏季烈日暴曬,常外出的朋友不妨多吃些西紅柿,夏天多吃西紅柿,不僅能生津消食,還有防曬的功效。西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之爲最佳防曬食物。
西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質,能生津止渴、健胃消食,對緩解消化不良、食慾不振有一定作用。
西紅柿含有大量的番茄紅素、胡蘿蔔素及各種微量元素,有很強的抗氧化能力,防曬效果明顯,西紅柿因此可稱之爲最佳防曬食物。西紅柿還含有蘋果酸、檸檬酸和糖類等物質,能生津止渴、健胃消食,對緩解消化不良、食慾不振有一定作用。此外,西紅柿還有防癌抗癌、美容護膚、延緩衰老等功效。
番茄紅素和胡蘿蔔素都是脂溶性成分,特別喜歡油脂。而西紅柿酸度大,利於維護維生素C穩定,加熱烹調後損失也不大。所以西紅柿最好烹炒後食用。
西紅柿也可生吃。儘管番茄紅素和胡蘿蔔素的吸收率較低,但維生素C、葉酸、鉀和膳食纖維等營養素照樣能發揮作用。而且,由於未加入油脂和鹽,熱量低、含鈉低、更健康。
西紅柿含有大量的果膠等成分易與胃酸發生化學反應,結成不易溶解塊狀物,空腹吃易引起胃脹、胃痛,因此空腹不宜生吃。另外,西紅柿性寒涼,脾胃虛弱的人要適當控制生吃的量。
印度現西紅柿大盜 西紅柿的營養價值
西紅柿越紅越能防癌抗癌嗎
西紅柿長豆芽 吃西紅柿的6大禁忌
西紅柿防曬效果怎麼樣 西紅柿防曬黑生吃還是熟吃
早餐前西紅柿 美白好膚色
西紅柿幹怎麼曬 曬西紅柿幹
西紅柿炒雞蛋 心血管病人最佳
西紅柿助減肥 盤點西紅柿的4大功效
西紅柿好處多 吃西紅柿能減肥嗎
西紅柿怎麼做好吃?西紅柿的做法大全
女人肌膚的最佳湯品
吃西紅柿好嗎 西紅柿的25種功效
西紅柿防曬嗎 西紅柿防曬生吃還是熟吃
怎麼吃西紅柿美容潤膚
西紅柿也有禁忌 西紅柿炒雞蛋的好處
西紅柿減肥嗎:西紅柿最佳減肥的方法及注意事項
吃西紅柿好嗎 西紅柿的營養價值
如何識別催熟西紅柿?選購西紅柿的技巧
西紅柿減肥嗎 西紅柿熱量多少
西紅柿抗衰老 盤點西紅柿的4大功效
西紅柿的營養 男人吃西紅柿好不好
西紅柿是不是越紅越防癌
減肥可以吃西紅柿嗎 西紅柿的功效
最佳防曬食品介紹
西紅柿護膚的步驟
西紅柿減肥法 要把握最佳時間
怎麼用西紅柿防治疾病
西紅柿、雞肉菜花的最佳養胃菜
女人吃西紅柿的好處 西紅柿的營養價值
美白飲品:西紅柿玫瑰飲的做法
西紅柿雞蛋湯的做法-濃湯西紅柿的做法
西紅柿怎麼去皮?西紅柿去皮的方法
西紅柿怎麼吃防癌呢?