小孩不愛吃飯怎麼辦呢
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首先,要讓孩子精神愉快。家庭應該有和諧融洽的氣氛,父母有矛盾不要在孩子面前吵鬧,更不要拿孩子出氣。孩子吃飯時,應該讓他輕鬆愉快地進餐。尤其不在孩子吃飯時訓斥孩子,以免孩子情緒緊張,影響消化功能。
其次,要使孩子的飲食科學化,合理化。使孩子養成良好的飲食習慣。父母不要把什麼有營養的東西都給孩子吃,使飲食沒有節制,應該做到定時定量,科學合理。
再則,父母在孩子面前不要議論他愛吃什麼,不愛吃什麼。孩子不吃飯時,家長不要有憂慮的表示。到吃飯時,把應該吃的飯菜端上來,耐心地喂。如果孩子不吃,不要許願,也不要打罵,應該把飯菜端走,使他餓上一、二頓。要知道,適當的飢餓能改善孩子的食慾。
此外,平時應該儘量不讓孩子吃零食,並且少吃甜食以及油煎,肥膩的食品。必要時可服用一些保健食品或藥品。輕度厭食患兒,可服稚兒靈、八珍膏,大一些孩子可吃山楂膏、山楂片。較嚴重的患兒,可服用中藥調脾合劑,配方是蒼朮10克、焦山楂10克、陳皮3克、雞內金3克,用水煎服。
對待厭食孩子的方法有哪些?
1、年齡小的孩子多半不喜歡粘稠的食物,例如芝麻糊之類。尤其以一、二歲到進入幼兒園這個年齡之間的孩子較爲明顯,他們比較喜歡脆脆的,咀嚼時會發出聲音的食物,例如油炸的東西。
2、食物中不要加入太多刺激性的調味品,如蔥、蒜、辣椒等。
3、食物不要切塊太大,以免孩子一看到就有吃不下的感覺。在切的時候,不妨也變些花樣,例如胡蘿蔔可以切成各種形狀,孩子覺得有趣,或許胃口就好些。
4、食物的分量不要太多,而且要在孩子真正餓的時候再給他吃。
5、注意餐具的變化。用慣了飯碗,可以改用碟子或圍上一條可愛的餐巾,食物擺放的式樣也可以隨時變換。
6、注意食物烹調的變化。孩子不想吃飯,可以讓他換換口味,同一種食物,採用不同方法,可以使孩子胃口大開。例如不吃蛋,可以改做蛋糕等;不吃青菜,可以做春捲、餃子等食物。
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