孩子吃飯慢怎麼辦呢
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1、動作失衡。孩子眼、手不協調,能夠用筷子和湯匙,可是卻拿不穩,比較費時費力。另外他們的專注力也差,聽爸媽在說話就會忘了吃飯,總是需要人在旁督促才行。
2、腸胃有問題。孩子有很飽的感覺,肚子很脹,吃下去胃有點不舒服的感覺,所以吃到最後就慢下來了。
3、牙齒有問題。比如牙齒上下顎咬合不緊密,牙齒缺乏鈣質,咬纖維高的白菜、菠菜、韭菜或是紅燒牛肉就比較費時間,嘴裏沒有辦法含太多的東西,必須分批咀嚼才行。
4、不喜歡今天的菜。媽媽今天做的菜不好吃,也可能大人的口味不合小孩的口味,孩子不愛吃。
5、不覺得餓。今天的運動量太少、上一餐吃得太多了或飯前吃了點東西,孩子勉強吃一點當然沒辦法吃得那麼起勁了。
6、吃不完自己碗裏的飯。有些父母認爲孩子吃得越多越好,總是給孩子盛得滿滿的一大碗。孩子看見那麼一大堆的食物就有壓力,胃口自然就消失了。
7、向父母提條件的資本。有些孩子覺得是父母在求他吃,於是故意吃得很慢,以便在父母要求他快些吃時提出自己的要求,答應了要求就能吃得快。
8、喜歡在餐桌上和家人聊天。孩子認爲吃飯時全家人聚在一塊,氣氛比較輕鬆,可以聊天,談一些幼兒園裏發生的事,也想聽聽家人談論外面發生的事,吃飯就慢了。
9、孩子的心情不太好。孩子今天有心事,比如受了什麼委屈、挨老師批語了或者被小朋友恐嚇了,心情不好會食不知味,吃飯的速度就會慢下來了。
1、提供寬鬆愉快的用餐環境。用餐的環境十分重要,用餐時給孩子播放一些輕音樂,讓孩子保持愉快的心情進行用餐,切忌在餐前或用餐過程中批評孩子,造成緊張用餐氛圍。
2、家庭教育和幼兒園要保持一致。爸媽要和老師溝通,及時掌握孩子在幼兒園的情況,在家裏要求孩子也像在幼兒園一樣學會自己用餐。
3、合理安排孩子的用餐時間。對於吃飯慢的孩子來說,如果是最後一個端上飯碗,即使孩子再努力爭取,仍然會落到別的孩子後面。因此,爲了使孩子有自信心,應不露聲色地先給這些孩子盛飯吃。用此法來縮短他和其他孩子之間的差距。
4、巧妙運用少盛多添的方法。給吃飯慢的孩子碗裏不能盛得太滿,應採取少盛多添的方法,來消除孩子視覺上的恐懼感,讓孩子在心理上產生優勢。
5、採取正面引導、積極鼓勵的方法。設立好寶寶”吃飯評比表,每日進行。或採取獎勵小貼畫、小動物頭飾等方法來激勵孩子儘快用餐。
很多時候,孩子吃飯慢是由於家長錯誤做法導致的,因此,日常生活中家長應避免以下誤區:
1、給孩子喝太多的水
水是生命之源,多喝水有助於人體健康,特別是在乾燥的秋冬季,很多家長很注意給孩子喂水,但是喝水也要適量,不要過量,更不要給孩子喝過多的飲料。很多時候,孩子喝過多的水就很容易出現飽腹感,這樣就沒有什麼食慾,自然就不想吃飯。
2、給孩子過多的零食
有時候孩子不聽話哭鬧,家長總喜歡用零食哄孩子,但是這些零食含有大量的熱量糖分以及脂肪,如果孩子食用過量,就很容易產生飽腹感,不想吃飯。如果孩子吃過多的零食,還很容易導致營養不良的症狀。
3、用甜品作爲獎勵
所有孩子都喜歡甜膩的甜點,於是很多家長都會將甜點作爲給孩子嘉獎的獎品。建議家長不要將甜品作爲獎勵,甜品算是正餐外的食物,而且甜品含有的大量的糖分,很容易導致人體血糖過高,增加人體的飽腹感,減弱食慾。
4、不注意孩子的飲食結構
人體需要各種各樣的營養成分才能夠保證人體的正常運行,孩子也是一樣。有些家長一味追求讓孩子快速發育,讓孩子過多食用高蛋白質或高糖分食物,導致孩子腸胃調節紊亂。家長一定要注意飲食的結構平衡,孩子不喜歡吃的東西也要購買,同時注意將食物做得美味些,以促進孩子的食慾。
一般來說,寶寶的用餐時間通常在30分鐘左右就可以了,但也不是過了30分鐘後,就必須機械式地將所有東西都收拾妥當,如果寶寶還有想吃的慾望,當然要繼續給他吃。但如果已經出現分心、愛玩的情況時,就應該要結束用餐了。
有些爸媽會在寶寶開始玩起來的時候,追在後面把食物送到孩子的嘴裏,其實這種做法是不妥當的,這樣孩子長大後,就更不會乖乖地坐在椅子上吃飯了。
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