哮喘如何調理 五種藥膳食譜治哮喘
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任何年齡段的人都可能患上哮喘病,這類哮喘來得快去得也快,呼吸困難是其主要特點。患者除了去醫院及時就診外,平時還可在家利用哮喘食療的方式調養。本文將爲大家推薦哮喘食療方,如果有時間,不妨一試。另外,還介紹了哮喘患者在日常生活中調理的注意事項。
哮喘如何調理?推薦3種藥膳食譜
1.南瓜麥芽
材料:老南瓜1個,麥芽糖2斤
做法:將南瓜挖個小洞,去瓜子,把麥芽糖放入瓜內蒸熟。每日早晚吃一湯匙,開水送服。
功效:胸悶氣喘,呼吸困難,喉內痰鳴。
2.茯苓大棗粥
材料:茯苓粉90克,紅棗10枚,粳米150克,精鹽、味精、胡椒粉各適量。
做法:將粳米、大棗淘洗乾淨,與茯苓粉一同放入砂鍋內加水適量,大火燒沸,改用文火煮至粥熟,調入精鹽、味精、胡椒粉即成。每日1劑,2次分服。
功效:補中益氣,健脾利水。用治肺腎兩虛型哮喘症,症見咳嗽氣短,動則氣促,腰痠耳鳴等。
3.靈芝湯治過敏性哮喘
材料:靈芝10克,半夏8克,蘇葉10克,厚朴5克,茯苓15克,冰糖15克。
做法:水煎。一日2或3次分服。
功效:清熱,祛溼,平喘。用治過敏性哮喘。
4.核桃蜜糖糊
材料:蜂蜜和核桃仁120克
做法:先將核桃炸酥,研成細末,然後倒入蜂蜜攪拌一些,調成糊狀即可。分7天食用,兒童的話用量減半。
功效:蜂蜜能潤腸通便、補中益氣,核桃能養肺定喘、補腎納氣,二者結合對哮喘有療效。
5.蟲草洋蔘肉湯
材料:豬瘦肉200克,生薑1片,花旗參6克(或黨蔘15克),冬蟲夏草6克
做法:將材料放入鍋裏,倒入1碗水,用文火燉2個小時即可。喝湯吃肉,每週吃1-3吃,3個月爲1療程,需再服用的話,要先停服1個月再繼續。
功效:花旗參能生津止渴、清肺養腎,冬蟲夏草能化痰定喘,該食療方有益治療哮喘。
哮喘的日常生活調理
1.忌食可誘發哮喘的食物,比如螃蟹、蝦、牛奶。進食不宜過甜(如巧克力)、過膩(如動物脂肪)、不宜過激(如冷飲雪糕、辛辣、酒、濃茶等)。
2.個人視過敏情況而定,要合理的忌口,這樣既可以避免由飲食不慎所導致哮喘發作,又可以防止因過於講究“忌口”,而影響機體對多種營養物質的吸收。
3.哮喘病人急性發作時,以流質或半流質飲食爲佳,飲食宜少吃多餐,不可過飽,很多發作是因過飽引起。
4.急性發作,尤其是哮喘持續狀態的人,因大量出汗,丟失了很多水分,易造成痰粘稠不易咳出,阻塞氣道,加重喘息。因此,應當考慮水分的補充,每日飲水應達2000毫升,甚至更多。有條件時,參考血電解質變化,給予補液。
5.哮喘每因氣候突然變化,特別是冷空氣的刺激而誘發,故患者應注意避免感冒,並可以根據具體情況,作適當的鍛鍊,如步行、游泳、打太極拳等,以逐步增強體質。居住環境的空氣宜新鮮,避免煙塵刺激。
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