哮喘的症狀是什麼 春季如何預防哮喘

　　哮喘長期發作，可導致肺功能損害、肺氣腫及呼吸衰竭，嚴重影響到人們的生活質量。哮喘是一種氣道慢性炎症性的疾病，哮喘發作的時候，氣管的周圍肌肉會收縮，這樣會使得氣道變窄，水腫併產生很多黏液，使得呼吸困難。在春季特別常見，因此要做好預防。

春季哮喘的三大症狀

1、接觸過敏原或聞到刺激性氣味後，只表現爲發作性胸悶、憋氣而無明顯喘息；

2、長期頑固性乾咳，在應用抗過敏、茶鹼、受體激動劑、激素等治療後咳嗽很快好轉；

3、老年性哮喘，由於喘息時間長，反覆發作或繼發肺部感染，哮喘發作時除喘息外，還伴有咳嗽、咳痰，如果患者有吸菸習慣或有慢性支氣管炎，原來並無喘息，後來突然出現喘息，這樣的病人往往被誤診爲慢性支氣管炎。

春季如何預防哮喘

1、防止病毒性呼吸道感染哮喘

初次誘發約95%以上由呼吸道病毒感染引起，所以防治病毒性呼吸道感染是防治哮喘發作至關重要的措施。

2、防止接觸過敏原

可以通過詳細瞭解病情、皮膚試驗和激發試驗，找到過敏原，採取避、忌、替、移四字方針。盡力避免接觸一切可疑或已知的過敏原。

3、調整和提高機體免疫功能

以減少或防止呼吸道感染，從而減少氣道高反應性和特異性的形成。平時，多運動、多喝水，能夠有助於身體免疫力的提高。

4、使用中藥敷貼

用中藥研成粉末製成糊狀，每年大伏天敷貼有關穴位，即所謂的“冬病夏治”。這樣可以有效防治哮喘的發生。

5、多攝入維生素A、C和鈣質

日常注意選吃豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、韭菜、莧菜、南瓜、杏等富含維生素A的食物，以保護氣管上皮細胞；多吃些大棗、柑、柚、番茄、動物內臟等富含維生素C的食物，以利抗炎、抗壞血、防感冒、防癌變，增強免疫機能；還要多吃一些豬骨湯、魚、豆腐、青菜、芝麻醬等富含鈣質的食品，以提高氣管的抗過敏能力。

6、注意補充蛋白質

一日三餐宜定時定量吃飽，消化功能薄弱的宜少吃多餐。含脂肪的動、植物油脂，富含蛋白質的瘦肉、肝臟、雞蛋、家禽、大豆及其製品等也要適當攝取。高蛋白食物，有助於氣管炎症修復，增強抗病能力，更要補足。

哮喘的自我療法推薦

哮喘的自我療法之食負氧離子療法

1、哮喘的復發與污染的空氣存在着直接的相關關係。想要減輕哮喘病的發作首先要減少環境中的誘發因素。小粒徑負離子可以主動出擊，捕捉空氣中的污染物質，告別“微塵”時代，給哮喘患者清新空氣；遷移距離遠，可以全方位覆蓋患者居住空間，這是哮喘患者應當選用負氧離子治療哮喘的第一個重要原因。

2、除了很好的淨化除塵功效以外，小粒徑空氣負離子可以透過人體血腦屏障，被吸收利用。當患者置身於高濃度負氧離子的環境中時，小粒徑負離子通過呼吸進入人體，促進鼻粘膜上皮細胞的再生，恢復粘膜的分泌功能，對哮喘就有良好的治療效果，這是哮喘患者應當選擇負氧離子療法的另一個重要原因。

3、在選用負氧離子在日常生活防治哮喘的時候一定要注意，要選擇能夠釋放小粒徑負離子的負離子生成機，大粒徑負離子動能差、活性差，效果有限，而小粒徑負離子更易於被人體吸收利用，當前可以人工生成小粒徑負氧離子的較好的技術是生態負離子生成芯片技術，哮喘患者應當注意辨別。

哮喘的自我療法之食療

1、冰糖杏仁糊：潤肺祛痰、止咳平喘、下氣潤腸

原料：冰糖50克，杏仁50克。

單味性能與功效：冰糖性平，味甘，入肺脾經，和胃潤肺，止咳嗽，化痰涎。杏仁，既有發散風寒，又有下氣除喘之功。可見此方對平素易患感冒、哮喘者尤宜。

製作及服法：冰糖、杏仁，加水適量同煎，文火煨，至藥液粘稠呈糊狀，去藥渣，早晚2次分服。

2、北瓜汁：潤肺止咳平喘

原料：北瓜500克左右，麥芽糖100克、生薑100克。

單味性能及功效：北瓜性平，味甘，無毒，入肺經，能潤肺止咳平喘。生薑暖肺祛寒。麥芽糖調中、益氣。

製作及服法：北瓜切碎，加入適量麥芽糖，放入陶瓷鍋內，加水適量，煮至極爛，去渣，將汁再煮，濃縮後在加入100克薑片所取薑汁，稍煮，每次服1匙，每日3次，開水沖服。

3、蔗汁淮山糊：潤肺健脾，化痰止咳

原料：淮山藥100克、甘蔗汁半碗

單味性能與功效：甘蔗汁性微涼，味甘，入肺胃經，能清熱生津，下氣潤燥。淮山藥，性平，味甘，入肺、腎、脾經，能健脾補肺，固精益腎。

製作及服法：將淮山藥搗爛，加甘蔗汁半碗，放鍋中隔水燉熟服食，每日1次。

4、杏仁粒大米茶

取杏仁120克，大米30克，白糖150克。把杏仁用開水浸泡15分鐘，去掉外衣，洗淨，切成小粒狀，再用冷水浸泡；大米洗淨，用冷水浸泡30分鐘；然後將杏仁粒和大米攪均磨爛後，加入清水600毫升，過濾去渣，倒入沙鍋中，將沙鍋置於火上，加水500毫升，再加入白糖，把杏仁漿慢慢倒入沙鍋中，邊煮邊攪，直至煮成濃汁，蓋上鍋蓋，熄火悶5分鐘即可。可隨意飲用。適用於內傷咳嗽（咳嗽、痰白以及納呆）之久咳者。

5、金蕎麥瘦肉湯

取豬瘦肉250克，金蕎麥100克，冬瓜子30克，桔梗15克，生薑3片，紅棗5枚。豬肉洗淨切成塊，放入沸水中；金蕎麥、冬瓜子、桔梗、紅棗（去核）洗乾淨，全部放入燉盅內，加入溫開水蓋好，小火隔水燉3小時即可。食用方法：佐餐食用，每天1～3次，每次150～250毫升。本湯適用於內有熱毒（發熱、咳嗽、痰多以及肺膿腫）者。

6、枇杷葉粳米粥

取枇杷葉5～10克，粳米100克，冰糖50克。枇杷葉洗淨後，用乾淨的紗布包好，加清水200毫升，煎至100毫升左右，去渣後加入粳米，再加清水600毫升，猛火煮沸後改用小火熬成稀粥。早晚各食用1次，趁溫服用；3～5天爲1個療程。本粥適用於痰熱內蘊（咳嗽、痰黃或兼有發熱以及呼吸困難）之咳嗽者。

7、白蘿蔔胡椒湯

取白蘿蔔1個，白胡椒5粒，生薑4片，陳皮1片。加清水500毫升，煎煮30分鐘後，去渣留液，再加入水250毫升煎煮15分鐘，搖均後分別裝在兩個碗中，備用。可每天飲用2次，每次1碗，早晚各1次。本湯適用於抑鬱胸痞（情志不暢、痰多以及痰黏難以咳出）者。

8、蜂蜜白蘿蔔汁

取白皮大蘿蔔1個，蜂蜜100克。把白皮大蘿蔔洗乾淨後，挖空中心，放入蜂蜜，放入大碗內，加清水蒸煮20分鐘，熟透即可食用。每天食用2次，早晚各1次，適量服用。本汁適用於急性哮喘之痰多、黏稠以及咯痰不爽者。

哮喘的自我療法之食按摩

1、搓涌泉穴：盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然後左右手分別搓擦涌泉穴至發熱爲止。

2、摩腎俞：盤膝而坐，雙手掌對搓發熱後，從三陰交過踝關節至拇趾根外一線往返摩擦至透熱，然後左右手分別搓擦涌泉穴至發熱爲止。