糖尿病腎病 12種蔬菜可常吃
本文已影響2.48K人
本文已影響2.48K人
糖尿病人日常飲食是很多糖尿病人都在關心的問題,畢竟糖尿病人的飲食也決定着糖尿病控制是否有效,得當的飲食治療也是糖尿病治療的關鍵環節。那麼,糖尿病人吃什麼菜好?我們一起來看一下。
糖尿病腎病不要沉迷無糖食品
42歲的李女士自從患上糖尿病後,變的談“糖”色變,原來李女士患病之前是一位嗜甜如命的人,當查出患有糖尿病,並且醫生建議她不要吃這些有糖的食品時,李女士覺得簡直是不能接受。
後來李女士在超市中發現竟然有無糖系列食品,她突然有種得救的感覺,每次去逛超市,採購籃裏都是無糖餅乾,無糖麪包,鹹麪包,鹹餅乾等。每次都是盡情的吃,毫無顧忌,用她常說的話就是“反正是無糖的”。可是過了一個月,自檢測儀發現血糖也並沒有比以前改善多少,到醫院檢查,卻發現患上了輕度糖尿病腎病。
故事分析:其實所謂的無糖食品,一般指的是不含蔗糖或用其他的甜味劑如木糖醇替代葡萄糖,這些甜味劑有些是低熱卡糖或不產熱卡糖,但無糖餅乾、無糖麪包、鹹麪包、鹹餅乾中仍然都是糧食做的,與米飯、饅頭一樣,吃下去也會在體內轉化成葡萄糖而導致血糖升高,其中可能含有其他的糖類,如果糖,乳糖等。因此,這類食品仍然應計算入總熱量範圍內,如果食用無糖食品後明顯血糖升高,應該停用。
12種蔬菜可常吃
近年來,越來越多的人受糖尿病的困擾,如何降血糖就成了大家關注的問題。下面推薦幾種降血糖的蔬菜,糖尿病患者不妨多吃。
1、黃瓜
黃瓜中含維生素C,可改善糖代謝,降低血糖。黃瓜所含的葡萄糖、米糖、木糖,不參與通常的糖代謝,對糖尿病有較好療效。
2、芹菜
芹菜含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素C、A、B等,有散淤破結、消腫解毒、降壓祛風等功能。
3、蘑菇
蘑菇含鈣、磷、鐵、錳、銅、鋅、氟、碘等微量元素及多種氨基酸、維生素,有安神、降壓、降糖、開胃消食、化痰理氣、抗癌的功能,形體消瘦的糖尿病患者宜多食用。
4、空心菜
空心菜的各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素A高6倍,維生素B2高7倍,維生素C高2倍,蛋白質高4倍,鈣高12倍。同時還含有胰島素樣成分,其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病。
5、冬瓜
冬瓜含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素和多種維生素等,可治水腫、腳氣、糖尿病等。
6、豌豆
豌豆含鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素B1、B2、C,尼克酸等,可治療糖尿病、高血壓、產後乳少等。
7、韭菜
韭菜味辛,性溫。入肝、胃、腎經。具有理中行氣、散血解毒之功效,適用於高血脂、冠心病、糖尿病患者。
8、洋蔥
洋蔥含維生素A、B1、B6、C等,並有殺菌作用,能抑制高脂餐引起的血漿膽固醇升高,洋蔥還含有與降糖藥物甲磺丁脲相似的有機物,適於糖尿病合併動脈硬化者食用。
9、苦瓜
苦瓜中含有類似胰島素的物質,可以降低血糖。另外它還含有大量的纖維素,可以延緩小腸對糖的吸收而使血糖下降。
10、南瓜
南瓜含有較多的鉻、鎳微量元素,可降低血糖。南瓜又是高纖維食品,可以延緩小腸對糖的吸收,減輕胰島細胞的負擔,逐漸恢復其分泌功能。
11、胡蘿蔔
胡蘿蔔健脾化滯、養腎壯陽,含胡蘿蔔素、維生素等多種成分,以及一種無定形黃色成分。人體攝入後,有明顯的降血糖作用。
12、山藥
山藥含有薯蕷皁甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質。近年來藥理研究表明,山藥對糖尿病有較好的預防和治療作用,能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。山藥可煨湯,也可炒食。
這12種蔬菜竟可以降血糖
糖尿病可以吃花菜嗎?糖尿病吃花菜好嗎?
糖尿病腎病吃什麼藥好得快
糖尿病年輕化 預防糖尿病吃七種食物
糖尿病腎病能吃海產品嗎
糖尿病腎病的早期症狀吃什麼藥
糖尿病腎病能吃的食物和水果
糖尿病吃什麼蔬菜最好 多吃這些蔬菜趕走糖尿病
糖尿病人日常宜忌:糖尿病人吃什麼補血
糖尿病能吃什麼水果:糖尿病人宜吃的8種降血糖水果
日常導致糖尿病五種行爲 預防糖尿病這樣做
糖尿病腎病能吃的食物都有哪些
糖尿病腎病能治癒嗎
糖尿病腎病能吃的食物有哪些
糖尿病腎病能吃什麼零食
糖尿病人無糖食品能吃嗎 糖尿病人可以吃什麼
夜尿多泡沫尿?警惕糖尿病腎病
糖尿病患者常吃八種食物
哪些蔬果最適宜糖尿病人吃
糖尿病人宜吃的家常菜 糖尿病人宜吃的家常菜有哪些
糖尿病腎病飲食 要少吃含糖高的食物
糖尿病患者主食蔬菜要怎麼選擇
聯合國糖尿病日 6種食物可以預防糖尿病
糖尿病腎病吃什麼食物好
糖尿病腎病能吃什麼零食和水果
糖尿病腎病吃什麼主食最好
吳孟達患糖尿病近況曝光
糖尿病能活幾年 得了糖尿病腎病怎麼辦
女性糖尿病常見的四種病症
糖尿病腎病能吃雞蛋清嗎
糖尿病腎病有3大誤區 嚴控血糖可防治
糖尿病患者適合吃什麼?盤點各類瓜果蔬菜
日常該怎樣預防糖尿病性腎病