產後首次大小便很重要 媽媽要重視

 產婦應重視產後第一次大小便

液體在產褥早期主要通過腎臟排出，產後一週一般爲多尿期。因此，產後應勤排尿。建議產後4小時即應該自行第一次排尿，並且排尿時應注意排尿是否順暢以及尿量的多少。產後若排尿不順暢可引起產後尿瀦留，影響子宮的收縮，導致產後出血。

產褥早期產婦胃腸肌張力較低，食慾欠佳，喜進湯食，加上產婦活動少，腸蠕動減弱，產後腹肌和盆底肌肉鬆弛，收縮無力，腹壓減弱，產婦體質虛弱，不能依靠腹壓來協助排便，所以產後可能出現大便困難。不及時排大便，使大便在腸道內停留時間過久，更加乾硬，大便更困難，容易引起肛裂、痔瘡出血。因此，產後要重視大便，尤其是第一次大便。

這些經驗 有助產後順利排尿

排尿是分娩後的第一道坎兒。順產後4-6小時，剖宮產拔掉尿管後4-6小時，產婦必須有尿。記住以下經驗，產後大都能順利排尿。

首先，儘量爲自己創造一個安全舒適的排尿環境。如果是單間或者家庭產房最好，可以讓家人暫時迴避。閉上眼睛，平心靜氣，儘量放鬆精神，大多能順利尿出來。

在牀上小便這事兒，對嬰兒來說天經地義，但對成年人來說，絕不是一件輕易就能做到的事兒。如果在牀上尿不出來，就試着去洗手間，如果需要用手按住小肚子才能尿出來，或者需要撅起屁股才能尿出來，那也可以，不要怕，這都是暫時的。

如果去了洗手間還是尿不出來，可以打開水龍頭，誘導尿意。或者拿兩杯水互倒，製造水聲，充分利用條件反射的科學原理幫助排尿。

還不行的話，可以用溫熱的毛巾敷在小肚子上。再不行，要趕緊報告醫生。因爲，一直不排尿，膀胱可能會被不斷產生的尿液撐壞，造成纖維的斷裂、神經的麻痹、血管的缺血，這時候越拖延時間，越尿不出來，越尿不出來，尿液越多，膀胱越受傷害，一旦進入惡性循環，後續治療就相當麻煩了。

產後排便困難怎麼辦

產後媽媽有出現排便困難，要採用合適安全的方式促進排便，不然會影響自己健康，也會影響寶寶健康。產後排便困難怎麼辦？首先採用物理和藥物的方法減輕腹脹、促進腸蠕動，在陰道產後3天，或剖宮產後4天仍無法排便時則可採用下瀉藥物的方法。

1、熱敷：用熱毛巾或熱水袋熱敷下腹，並同時進行按摩，每天3次，每次15-30min。

2、肌肉注射新斯的明0.5mg，每天1-3次，促進腸管平滑肌功能的恢復。

3、果導片：1-3片，1日3次。

4、中藥的應用：番瀉葉10-20g，開水沖泡後飲用，每日3次，至排便後停止。口服麻仁丸、便乃通等效果良好。

5、肛門內放入開塞露或甘油栓。

6、腹脹嚴重者，可採用肛管排氣法，促進腸蠕動。

7、上述治療無效者，採用溫肥皂水或“123”液（硫酸鎂/甘油/水混合劑）150ml灌腸，現有特製的製劑“利索灌腸劑”，更加方便。

8、如糞便積聚乾燥，肛管插入困難，宜先以手指人工掏出部分乾結的糞塊後，再以上述方法灌腸。