胖人容易流汗 先去去體內的痰溼
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我們的排毒方法有很多種,例如流汗、上廁所,都是最常見的排毒方法。不過,大部分人對於流汗並不是很重視,看似小小的流汗,除了能夠排毒之外,還可以調整身體陰陽平衡。在夏天的時候,空調的普及讓大家更樂意呆在空調房裏,而拒絕流汗,這並不好,在夏天的時候,還是要流些汗纔好。
凡事都有個度,流汗也不例外,如果流汗太多那就不正常了。
說到自汗和盜汗,不少人都有所瞭解。什麼是自汗呢?例如身體比較胖的人,天氣並不熱,而且也就坐着而已,卻一直在流汗,這就是自汗。而盜汗就是睡了一覺醒來,發現枕頭、被子都被汗水打溼了。
如果出現自汗和盜汗,說明身體已經出現虛了。例如女性在更年期的時候,就很容易自汗和盜汗,一些結核病患者也會出現盜汗情況,說明是出現了腎精虧虛和陰血虧虛。
不過呢,自汗和盜汗的病因也不能因此而下患病的定論。如果是肥胖的人,自汗和盜汗就有可能是和痰溼體質有關係。痰溼就是身體裏沒有排泄出去的毒,脾胃功能受到影響,身體氣機不夠通暢,體內的津液就好比被大火燻蒸着,津液受熱之後就很活躍,就會導致就算沒在動也會出汗的情況。
如果是痰溼引起的出汗太多,盲目進補不能解決問題,而是要先調養好脾胃,把身體裏的痰溼先去掉。
那麼要如何去痰溼呢?推薦一個很簡單的方法,準備10克的藿香,15克仙鶴草,然後一起煎水喝就可以了。
藿香的作用就是可以提高我們的脾胃之氣,當體內的痰溼把脾胃困住之後,單純的祛溼效果並不是很好,特別是痰溼嚴重的時候,就需要用藿香來提高脾胃,脾胃的氣上來了,那麼阻礙的氣機就能通常,那麼溼氣也就能排出去了。
仙鶴草則是一種澀味的中藥,具有收澀的效果,可以止汗,簡單的說就是對體內津液外泄有一個收斂的作用。
不過有一個問題,氣虛不是也會出很多汗嗎?沒錯,所以氣虛要治療自汗和盜汗,就不能用這個方法,而是要多吃一些補氣的藥。
那麼同樣身材胖,要怎麼判斷自汗、盜汗是因爲痰溼多還是氣虛?痰溼體質之人的汗會比較粘稠,而且汗膩感也比較重,出汗之後體味也比較重。如果是氣虛體質之人,體味就沒那麼大,汗液也沒那麼有粘膩感。
在治療自汗、盜汗之前,要先分清體質和病症原因,才能夠有效對症治療。
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