脈象細是什麼意思 如何調理比較好

脈象沉是陽氣不暢的表現，那麼脈象細又是什麼意思呢？中醫認爲，脈細是指脈按之的感覺較正常人爲細，甚至如線的脈。脈細表示虛證，多爲陰虛或血虛所致。

陰虛多因血虛，“陰虛生內熱”。表現爲五心煩熱、口乾咽燥，神煩氣粗，尿黃便乾等；體質虛衰、心悸氣短、頭暈眼花、精神狀態差；月經不調、面色無華、黑色素沉着，黃褐斑、蝴蝶斑滋生；更年期困擾；過早進入更年期；一般多見於女仕、各種機能亢進性疾病如肺結核、長期低燒等。

陰虛的人應該多吃一些滋補腎陰的食物，以滋陰潛陽爲法。常選擇的食物，如芝麻、糯米、綠豆、藕、馬蘭頭、大白菜、黑木耳、銀耳、豆腐、甘蔗、李、桃子、西瓜、黃瓜、百合、山藥、烏賊、甲魚、海蔘、鮑魚、螃蟹、牛奶、牡蠣、蛤蜊、海蜇、鴨肉、豬皮等。這些食品性味多甘寒性涼，都有滋補機體陰氣的功效。陰虛也是唯一不用忌食冷飲的，冷飲對陰虛有調整作用，當然，鼓勵多吃但也不能過。

從上文可以瞭解到，脈象細是虛證，我們可以通過日常生活、飲食來調理，那麼中醫的脈象有哪些呢？我們一起接着往下看。

1、虛脈

這個脈象一般顯示的是身體發虛，氣血都不足，脈象的表現是虛浮無力的，這個時候建議患者能夠給身體進行科學的補充，多吃一點營養食品、水果，這樣才能儘快的恢復過來，補充氣血。

2、實脈

與虛脈相對的，診斷的三個脈搏部位都是呈現有力的狀態，這種症狀也是跟虛脈相對的，是代表邪氣入侵、身體免疫系統做抵抗的表現，建議最好對症下藥、治癒外邪。

3、滑脈

這種經常比較常見的是喜脈，一般是代表婦女懷上了，當然，如果不是懷孕，可能是飲食上出現一些問題。脈象的表象有點像滾珠。

4、洪脈

這種也是跟滑脈相對的，脈象是非常有力的，像波濤洶涌一樣，食慾相對也是比較旺盛的，建議這個時候最好是能夠降火，這樣才能恢復正常的生活狀態。

5、浮脈

這種常常出現在久病不愈的患者身上，是因爲外邪入侵，但是一直都不能治好，導致疾病纏身，陽氣受損，所以脈象顯示是比較輕的，一般手指輕按的時候是可以感覺到脈象，但是一旦重按的時候，是沒有脈象的。

6、沉脈

這種一般是血管或者是哪邊的器官堵塞了導致的脈象的顯示，是跟浮脈相反的症狀的表現，一般是輕輕按的時候是感受不到脈象的，但是在重按的時候才能感受到，這種是陽氣不暢的表現。

7、遲脈

這個脈象的表現跟這個名字是一樣的，就是遲緩的意思，正常的脈象是70次到80次，但是這個脈象是比較遲緩的，每分鐘跳的次數是在60次以下的，一般是因爲身上伴有寒證，所以導致氣血的運行緩慢。

8、數脈

這個脈象是跟遲脈相對的，是跳動比較急促的。基本上每分鐘跳動90以上的次數，導致這種脈象的原因也是跟遲脈相對的，是因爲熱證。

以上就是有關脈象的一些相關資料了，脈象是中醫用來診斷疾病的一種手法，如果你出現了脈象不穩，那麼就要及時就醫治療。