陽康後娃挑食愛哭鬧 這麼調理比較好
本文已影響1.25W人
本文已影響1.25W人
這些天,很多孩子已經陸續“陽康”了,家長們懸着的心也終於放下來了!但有些家長髮現,孩子陽康後,好像胃口變差了,而且變得更加黏人了,老喜歡哭鬧,睡覺也睡得很不安穩,這可怎麼辦好呢?
在與病毒大戰後,身體各臟腑功能也會隨着變弱,因此,很多孩子在陽康後,仍會出現乏力、食慾下降等問題,中醫認爲,陽康後一段時間,我們的脾胃還是處於比較虧虛的狀態,因此,陽康後調脾胃、補肺氣是非常有必要的。
下面幾款食療方,家長不妨對照孩子的情況嘗試一下,以幫助孩子的身體更快地調養到最佳狀態:
症狀一:舌苔又黃又厚,口氣重,食慾不佳又煩躁
【推薦食療】消滯飲
【做法】麥芽15克、谷芽15克、山楂6克、獨腳金3克、茯苓10克、無花果乾1顆,共煮20分鐘後即可飲用,酸酸甜甜,寶寶們都不會抗拒。悄悄告訴你,平時容易積食煩躁的寶寶們常備喔,也是春節必備的小兒食療方,各位家長不妨節前先備好!
症狀二:舌質淡,苔薄白,疲乏,多汗
【推薦食療】健脾粥和參麥飲
【做法】方法一:太子參6克、山藥15克、蓮子10克、百合10克、糯米20克、小米30克,將四味中藥浸泡半小時,糯米、小米淘洗乾淨後,所有食材放入鍋中,放入適量水,煮沸後轉文火。太子參可益氣健脾生津,尤其適合小朋友,山藥可平補肺脾腎三髒,蓮子甘平益脾,百合可清心安神、養陰潤肺,糯米有補中益氣、健脾止瀉、斂汗的功效,小米則可健脾和胃、除煩安神。
方法二:太子參10克、浮小麥20克、大棗2枚,煎煮20分鐘,即可飲用。多汗的大楊康也可嘗試一下,參麥飲平和、益氣止汗效果棒。
症狀三:舌紅少苔,翻來覆去睡不香
【推薦食療】養陰清心湯
【做法】麥冬10克、蓮子15克、百合10克、玉竹10克,瘦肉100克,生薑1片,洗淨入鍋,文火煮約30分鐘,適量鹽調味,喝湯食肉,藥材亦可食用。此方爲1人份量,如全家食用需適當調整用量。同時也適用於乾咳無痰、心煩口乾的人羣。麥冬養陰生津、清心除煩,蓮子甘平益脾,百合可清心安神、養陰潤肺,玉竹可養心陰清心火,藥食同源,良藥不苦口。
寶寶挑食危害大
1、寶寶偏食危害非常大,挑食也會引起寶寶身體營養不良,並且會造成貧血、壞血病、免疫力低下等問題,偏食會影響寶寶身心健康,甚至會誘發多種疾病,父母要及時糾正寶寶挑食的習慣,並且要正確引導寶寶飲食,樹立良好的飲食榜樣。
2、偏食容易導致寶寶出現便祕問題,便祕會影響寶寶的身體健康,而且會導致寶寶體內有毒物質堆積,父母要多鼓勵寶寶吃些蔬菜水果,儘量增加維生素的攝入量,寶寶不愛吃蔬菜,很容易影響腸胃健康,而且會誘發便祕等疾病。
3、挑食會影響寶寶大腦發育,寶寶體內缺乏某些微量元素,而會影響到智力的發育,甚至會導致寶寶智力發育遲緩,也會導致寶寶身材矮小,從而會影響寶寶的身心健康,因此父母要糾正寶寶挑食的壞習慣,避免造成嚴重後果。
家長要怎麼來預防
1、及時添加各種輔食,寶寶四個月後可以添加輔食,剛開始添加輔食,儘量選擇易消化的食物,不要讓寶寶吃不易消化的食物,隨着寶寶不斷長大,可以多給寶寶添加些輔食,尤其要增加蔬菜的攝入量,避免寶寶產生挑食的習慣。
2、培養寶寶良好的飲食習慣,家長要給寶寶樹立良好的榜樣,寶寶的模仿性很強,家長樹立好的榜樣,能有效預防寶寶偏食的習慣,並且父母要告訴寶寶吃蔬菜對身體的好處,同時也要讓寶寶瞭解,不吃蔬菜對身體的危害。
3、合理安排寶寶的食譜,飯菜品種應多樣化,烹飪時要根據寶寶的年齡,正是色香味的搭配,可以將飯菜做成寶寶喜歡的卡通形狀,這樣做可以提高寶寶的食慾,能解決寶寶挑食的問題,吃飯時要多給寶寶些鼓勵。
寶寶挑食有哪些危害?挑食會影響寶寶身心健康,並且會導致寶寶免疫力低下,會增加寶寶患各種疾病的風險,挑食容易導致寶寶便祕問題的產生,便祕會導致有害物質無法正常排出,因此會增加寶寶患病的風險,寶寶挑食要及時採取合適的措施來糾正。
什麼時候藥物流產比較好 流產後如何護理
腎陽虛吃什麼?吃這些食物可調理腎陽虛
剖腹產寶寶哭鬧怎麼辦,爲什麼特別愛哭鬧
怎麼挑選出好吃的玉米 玉米保存比較好
腸胃不好怎麼調理 八款食療保胃健康
厭食症怎麼檢查比較好?
骨折後吃什麼好 飲食調理分時期
男性吃什麼食物比較好
胃病吃什麼水果比較好調節?
經常吹空調有什麼危害 怎麼吹空調比較好
皮膚病吃什麼食物比較好
王陽明喝調酒比較娘 老婆蔡詩芸傳牀照調戲
皮肌炎吃什麼食物比較好
腦血栓吃什麼食物比較好
苦蕎茶什麼時候喝比較好 飯後喝比較好(不要空腹)
想豐胸吃什麼食物比較好
帕金森吃什麼食物比較好?
尿毒症吃什麼食物比較好?
子宮摘除後怎麼調理身體 飲食健康很重要
尿酸高最好吃什麼比較利於健康
腰痛吃什麼食物比較好?
皮膚癢吃什麼食物比較好
胃疼吃什麼食物比較好?
比較好消化的食物是什麼?
男性飲食 男人吃什麼零食比較好
甲魚血怎麼吃比較好 弄熟吃比較健康生吃有細菌
脾陽虛 學會這些調理脾陽虛效果好
不消化吃什麼食物比較好
突然胃疼吃什麼食物比較好?
胃腸不好吃什麼食物比較好?
孩子喜歡哭鬧脾氣比較犟怎麼處理 如何解決孩子喜歡哭鬧脾氣比較犟的問題
高尿酸吃什麼食物比較好
太陽鏡怎麼挑選 太陽鏡要選擇什麼樣的比較好