童話閱讀可療傷解壓?心理諮詢師力薦童話保健
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中新網12月27日電 北京白領麗人趙小姐工作兩年,空閒時仍喜歡閱讀童話看漫畫,被同事戲謔爲不老的“彼得•潘”族。事實上,童話閱讀對於趙小姐頗有“躲入小樓成一統,管他冬夏與春秋”的意味,那些美麗有趣的文字和情節,讓她忘記了辦公室瑣屑的煩惱,忘記了父母的嘮叨,工作和生活壓力無形中舒緩了不少。她說,陶醉在童話中可以獲得一種別處無法獲得的心靈境界,暫時避開真實生活的壓力,而且分享童話的信念:難題總會獲得出乎意外的神奇的解決,而且解決的辦法都很有創造性。
資深心理諮詢師王先生告訴中新網生活頻道,在童話中的幻想世界裏,爲了讓主人公過上快樂的生活,童話幾乎動用了一切超自然的手段和離奇的幻想。這種夢一樣的童話蘊藏着人類的智慧、美德、社會習俗,用一種孩子可以理解方式解釋着世界,在童話世界裏可以宣泄自己的不安、恐懼,而對於成人來說,童話則是一個通道,讓他們能將無意識的擔憂、內疚和願望,在夢裏以某種形式安全地釋放出來。這個意義上,童話閱讀就是心理自助,給我們提供精神滋養,帶我們經歷內在的自我歷程,重新認識容易在喧囂生活中被忽略的寶貴之物——那些蘊含在童話故事中、蘊含在我們每個人心靈最深處的力量源泉。這就是童話治療的一個可能性:在與童話主人翁的認同中找到勇氣,去處理自己的問題。那些童話人物的信念總會感染我們:車到山前必有路,局面總會出現創造性的扭轉。童話總是賦予我們面對未來的勇氣,使我們不至於固執着過去。
他這樣說:“其實,童話可以滋潤我們的身心如此長久──即便我們已把故事情節忘記,在生命的各個關口,我們仍然可以一再地從童話中獲得啓迪,它們總是微妙而直達生命本質。”在童話閱讀的心理療傷解壓過程中,童話的發展歷程能激發受治療者的發展歷程,往往能透過童話的期待面向,喚起在夢中被隱藏的個人期待面向和希望向度,藉由童話,受治療者可以主動去尋找解決問題的方式,而不是等待別人給他答案。童話裏的王子公主,實際上也是我們心靈內化的人物,他們的生命的自由表達是我們靈性的無意識綻放,是我們重要的一部分自我意識,是我們的想象練習。
在心理學家眼裏,童話世界是一個單純而又玄奧、枝葉披紛的迷人世界,遍佈着暗示、隱喻、象徵的符號和密碼──無論是在主人公陷入困境時指點迷津的女巫、山洞裏神祕的老人,還是隨處遇見的森林、果園、甚至灰姑娘母親墳上的那株小樹,都具有原型的魅力,意味深長──當然,只有經典童話,才能經得起這樣細緻入微的解讀,而它們也的確顯示出遠遠超乎故事情節之外的複雜的意義世界。王先生也由此力薦安徒生、格林等古典經典童話。
事實上,從弗洛伊德開始,童話在心理治療中就已經派上用場了。世界著名心理學家維蕾娜•卡斯特著書《童話的心理分析》,用多年應用童話做心理治療的臨牀案例說明,可以用《小紅帽》解釋小時候最喜歡的童話和焦慮症狀可能的關係。她這樣說道:“透過與童話影像的接觸,我們可以體驗一些根本的東西。個人的過去、個人的痛苦會在一個人類共有的經驗架構下清楚地顯現。藉此,個人的過去、個人的痛苦獲得新的意義。”她強調,童話治療處於情感的自由空間,能激發創造力的發展,發掘自己內心的能量,而尋找能夠觸動我們內心的象徵是童話治療的關鍵,因爲這些象徵能表達我們的心理真實,是“封存在原型中的希望”,體會以及釋放這種希望就是童話治療的最大價值。
目前正走俏新年圖書市場的《湯圓王子童話集》作者南詔則認爲,人在閱讀的時候容易集中精神,一心撲在文字上,眼意並用,便轉移了其他情緒。她說,她一直都是童話保健的受益者。鬱悶時翻本童話故事,都是好玩的圖片與文字,從中自然可以找到各種平衡情緒的地方。網友“雙面湖水”說:“讀完《湯圓王子童話集》,感到了一種溫暖的正能量,心裏逐漸舒緩下來,這種感覺已經很久沒有了。”
世界著名心理學家維蕾娜•卡斯特則強調,應用童話做治療解壓有一點必須記住:不必強求童話與真實的生活一致;童話只是刺激,只是一面反映我們生活的鏡子,藉此我們也比較我們的人生與童話的異同。(中新網生活頻道)
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