專家楊志鋒談：如何改變早泄現狀

楊志鋒　北京東方博大醫院泌尿外科副主任，全國優秀男科診療專家、中共優秀黨員、中國性學會會員。從事泌尿外科臨牀工作多年，年輕時受我國著名泌尿外科、男科專家郭應祿、田登漢、辛鍾成、李宏軍、賀佔舉教授等指導，具有豐富的臨牀工作經驗，擅長功能性障礙、前列腺炎、泌尿生殖系感染等男性疾病的診治，對腔內場效消融治療前列腺疾病有獨特的造詣。

男性作爲性生活的主導力量，其性功能直接影響夫妻間的感情和家庭和睦，因此如何調理男性性功能和保護男性性功能，不發生早泄、陽痿等情況，以及如何有效治療性功能障礙等是成年男性一直關注的話題。我們有幸請到北京東方博大醫院泌尿外科副主任楊志鋒主任針對早泄的病因、治療、調理及手術情況進行了詳細的解說。

主持人：楊主任您好！

楊志鋒主任：主持人您好！大家好！

主持人：現在人們的生活水平都有所上升，醫療技術的水平也有大幅度的提升，但是對於男性性功能健康的問題卻不容樂觀，陽痿、早泄等問題呈現大幅度的上升，請問這是爲什麼呢？

楊志鋒主任：就是因爲現在人們的生活水平高了，吃喝玩樂更加的多樣化，因此吃的東西和作息時間都不被重視，在因爲現在社會的工作環境基本都是在辦公室，對着電腦坐着，下肢運動量很少，血液不流通，各種問題加在一起就很容易導致身體出現問題了。經常抽菸、喝酒、不吃粗糧、加班熬夜或是玩樂熬夜的男性性功能都不會很好，經常處於這樣的生活環境下，出現早泄反而成了很正常的現象。

主持人：是不是經常手淫會容易發生早泄呢？

楊志峯：如果有羞愧或者內疚心理在裏面，羞愧內疚和性行爲或者手淫同時存在的話，會造成所謂條件造成性高潮或者性反應上的抑制，這個是精神心理學上比較複雜的現象，相當於條件反射造成對性本身的焦慮，容易在下次真正的性交或者異性之間。

主持人：手淫是正常人的生理需求，很多人都會有。如果手淫會導致易發生早泄，要怎麼戒掉手淫呢，是不是有這樣的必要呢？

楊志峯：通過對手淫的正確認識，應該有一個概念，把手淫比成喝酒，喝酒不是一個對或者錯的行爲，不能說不喝酒的人非得強迫他喝酒，或者一直在喝酒的人非得絕對戒掉。我們說喝多了肯定不好，但是也有理論說少喝點兒可以促進血液循環，但是沒有必要完全戒掉。有些人根本滴酒不沾，也沒有必要非得強迫他去喝酒。我們的觀點是不提倡也不強迫，不提倡人手淫，但是不強迫手淫的人非得戒掉。手淫本身是尋求快樂的過程，把手淫理解成跟正常的性體驗或者性交同樣快樂的過程，不要把緊張、羞愧、內疚放在裏面。#p#副標題#e#

主持人：這就是我們經常要說的做什麼事都要適度，那什麼才叫適度手淫呢？很多人談到有很長時間的手淫史，也有特別頻繁的，有每天一次的，還有一星期三四次的。

楊志峯：在談到適度手淫之前大家對手淫要有一個比較正確的合理的認識，從古到今人們對於手淫是一個避而不談或者繞開談的問題，從以前的教育體制或者以前的認識來看，覺得手淫是壞習慣，手淫的孩子不管男孩女孩肯定是一個不好的孩子。隨着社會的發展人們觀念的更新，大家逐漸逐漸擺脫這個束縛，因爲教育體制或者文化背景的限制並沒有對手淫有一個明確客觀的態度。現在來說手淫是一個人正常的尋求性快樂的方式，性快樂有雙方、單方、同性、異性的都有，手淫是獲得性快樂單方面尋求快樂的一種方式，是正常的生理現象，是一種正常的性現象。調查顯示，男性當中95%都有手淫，女性裏面有70%以上都有手淫，手淫對於每個人來說是非常普遍的，誰也躲不開誰也繞不開的問題，或者自己或者朋友或者家人有這方面的問題，沒有必要把它當成怪人或者怪現象限制起來。

所謂的適度手淫，我們一般對手淫沒有一個明確的次數上的限制，一天三次也好一天兩次，沒有一個確定的次數限制。只是說手淫不要過頻，頻到影響第二天的工作學習生活。手淫本身也是尋求性快樂的一種行爲，不要影響別的方面就可以了。

主持人：如何算是正確的手淫呢？怎樣纔不會產生早泄？

楊志峯：手淫和其它的異性之間的性行爲一樣，都是爲了獲得生理上的高潮所謂的性快樂，這個跟自己也好跟別人也好，最後的結果是一樣的。有過神經方面的研究，男女之間的性愛過程當中獲得高潮的生理反應和通過手淫獲得的高潮生理反應是沒有區別的，通過大腦或者神經衝動傳遞的現象來說是沒有任何區別的。

主持人：回到早泄，具體它是怎樣界限的呢，到底多長時間是早泄？

楊志峯：最早有過界定，早泄從插入 陰道到射精這個間期的時間來，以前有過界定兩分鐘、三分鐘，去年國際性功能障礙有性功能對於早泄的討論，形成一種共識，大家通過尋證醫學，發現大部分男性在射精潛伏期一般是兩分鐘到八分鐘這麼一個時間段，只有少部分人是在一分鐘以內，主要的反映時間上是一個標準，另外具備不具備控制射精的能力。接受性刺激或者性器官比如陰莖受到刺激之後最後到達性高潮射精過程上的時間，這個時間的間隔定義射精潛伏期。這個是對控制能力的界定，一分鐘以內的都控制不了射精，無法自控。一個是一分鐘，一個是控制能力，這個是對早泄的定義。

主持人：如果不可避免的發生了早泄，有什麼比較好的治療方法呢？

楊志峯：國際和國內的方法來看是有的，包括藥物治療、局部治療，包括到最後的手術治療都有，根據病人不同的情況，而且大部分的病人都可以通過口服或者外用藥物得到比較好的糾正。因爲早泄治療的目的在這些藥物的幫助下使得早泄患者獲得控制射精的能力，比較隨意地控制自己的射精時間，超過兩分鐘或者超過一分鐘能獲得控制射精的能力。對個別較頑固的早泄可採用如下方法：

一是減少性的衝動和性敏感性，二是間歇刺激法，三是牽拉陰囊法四是擠捏陰莖法。

主持人：有些網友說曾看到過一些廣告說按摩器可以治療陽痿和早泄，這是虛假廣告，還是真的有效果？

楊志峯：可以的，這其實就是物理刺激作用。這樣血管就充盈了，其實用熱水也可以。用38度的水泡一泡。

主持人：對於早泄，我們知道很多都和飲食和生活作息有關係，那在日常生活中我們要如何進行調理呢？

楊志峯：一般多吃含鋅食物、富含維生素食物以及動物肝臟都可以幫助早泄鋅對於男性生殖系統正常結構，和功能維護有着重要的作用，缺鋅可導致“腎陽虛”。含鋅量最高的食物是牡蠣肉，其他如牛肉、雞肉、雞肝、貝類、豆類、蔬菜等都含有一定量的鋅。新鮮蔬菜及水果中，都含有豐富的維生素，維生素A、E、C都可延緩衰老，和避免性功能衰退，對治療早泄有幫助。像是洋蔥、荔枝、松子等就可以多吃。動物內臟中含有較多的膽固醇，膽固醇是合成性激素的重要成分，並且動物內臟中，還含有腎上腺素和性激素，可促進精原細胞的分裂和成熟。所以，適量的食用動物內臟，有利於增加精液分泌量，提高性功能，使早泄得到治療。一般的主食也可以多吃粳米、小米、黑豆、高粱米、玉米麪、芡實、薏米等。糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B及澱粉等，糯米是一種溫和的滋補品，爲溫補強壯品。對早泄有很好的治療作用。

主持人：感謝楊志峯主任給我們介紹了這麼多有關早泄的原因、調理和如何治療等方面的知識，其實我們都知道，再好的治療和護理都不如在患病前做好預防，希望大家都注意自己身體，什麼也沒有健康重要。如果大家還有什麼問題可以以給我們留言或去北京東方博大醫院官方網站進行網上或電話諮詢。今天的訪談到此結束，感謝楊主任。