補腎吃什麼好?推薦6種古代補腎祕方
本文已影響2.34K人
本文已影響2.34K人
中醫認爲:“腎爲先天之本”“腎藏精,主生長,發育,生殖”,“腎主骨,生髓,通腦”,“腎主納氣,腎主水液”“腎開竅於耳”“腎司二便”“腰爲腎之府”等等。總之腎臟的健康說明人體生長,發育,生殖系統的活力。如果腎虛了,就會出現一系列衰老的現象。
古代房事保健補腎祕方
1.山藥
性平,味甘,爲中醫“上品”之藥,除了具有補肺、健脾作用外,還能益腎填精。凡腎虛之人,宜常食之。
2.乾貝
又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
3.鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
4.栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。 栗子怎麼吃纔可以補腎?
5.枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰
6.何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
要保持足夠的腎氣,應忌吃或少吃以下食物:
荸薺、柿子、生蘿蔔、生菜瓜、生黃瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋蔥、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、蓴菜、菊花、鹽、醬、白酒及香菸等。
女人腎虛吃什麼補?推薦三款補腎食譜
男人腎虛吃什麼食補 一些補腎好食物推薦
吃什麼可以補腎:男人吃什麼補腎 女人吃什麼補腎
春季如何補腎 推薦生活中的補腎祕方
吃什麼補腎快 6種食物助女人補腎
補腎固精吃什麼 10款補腎固精食療方推薦
女人腎虛吃什麼補腎 五款補腎食譜推薦
男性腎虛吃什麼 推薦冬季補腎方
冬季補腎吃什麼 冬季補腎食譜推薦
男性腎虛吃什麼 推薦8種補腎食物
女性吃什麼補腎 5款補腎食譜推薦
女性養腎護腎吃什麼好 補腎食譜推薦
吃什麼能補腎 補腎的食物推薦
吃什麼能補腎 中醫推薦七款補腎湯
冬季補腎吃什麼 推薦6款食物
補腎吃什麼 六款實用補腎中藥推薦
什麼牌子的補腎產品效果好?用啥補腎效果好又安全?
黑豆怎麼吃最補腎?黑豆補腎食譜推薦
女人補腎吃什麼?推薦6款食譜
女人吃什麼補腎 四款補腎食譜推薦
補腎吃什麼 日常補腎菜譜大全推薦
補腎的食物有哪些 推薦6種補腎食物
男性腎虛怎麼補腎 男性補腎五種方法推薦
女性腎虛吃什麼補腎?推薦四款補腎食譜
冬季吃什麼蔬菜補腎 6種蔬菜補腎效果好
女性腎虛吃什麼補腎 推薦三款補腎食譜
中醫推薦6種按摩補腎方法
腎不好吃什麼 常見的補腎食物推薦
女性腎虛吃什麼補?推薦四款補腎食譜
女人腎虛吃什麼補腎?推薦三款補腎食譜
女人滋陰補腎吃什麼好 滋陰補腎食物推薦
男性腎虛吃什麼 推薦八種補腎食物
秋季補腎吃什麼 秋季補腎飲食推薦