四類傷肝食物 少吃爲宜
本文已影響2.95W人
本文已影響2.95W人
酒
總所皆知,酗酒是肝臟健康的殺手,因爲肝臟的排毒功能追不上酒精中乙醇聚集的速度,乙醇會直接破壞肝細胞。尤其是原先患有肝病的朋友,更是應該滴酒不沾,因爲肝病患者的排毒代謝功能比正常人要差,解酒的能力也有所減弱。
發黴的食物
當食物發生黴變的時候,會產生黃麴黴素。黃麴黴素是一種肝臟毒素,容易被肝臟所吸附,且其毒性勝於乙醇,嚴重者可能致癌。每年因誤食黴變的食物導致中毒的事件不在少數,更有甚者發生了嘔吐、發燒、浮腫甚者死亡的現象。所以在儲存食物的食物,一定要考慮食物的保質期,如果發現自己吃了黴變的食物而導致身體不適,應該及時就醫。
含防腐劑的食物
其實在很多包裝類食品中都有防腐劑或者我們俗稱的乾燥劑,不過規範的做法應該是獨立包裝秤一小包放在食品裏。有很多生產廠家爲了讓食品看起來更鮮豔,延長其保質期,會選擇在加工的時候直接在食品中加入防腐劑。經常食用防腐劑會讓肝臟的排毒和代謝的負擔加重,導致肝炎,甚至是肝癌。我們日常生活應該儘量避開含有防腐劑的食品,如香腸、方便麪、罐頭等,雖然吃起來方便,可是吃下去後的健康問題就不容小覷了。
醃製品
醃製品之所以能脫水,是利用滲透壓平衡做到的,所以醃製品中的鈉含量也會相對增多。不過我們的肝臟也是一個水平衡的“世界”,過量的鈉會滯留在肝臟中,影響水喝鈉的代謝,對肝臟造成傷害。和酒類一樣,醃製品是在生活中不能多吃,而肝臟不適者更應該注意,防止攝入。
其實很多傷肝的食物都是我們飯桌上的常見品,很大人不知道其危害結果,也很多人會忽視其作用,但是這是生活中常見的食物,有可能會對我們的肝臟帶來傷害,甚至對肝臟不好的人羣造成二次重創。
秋季容易出現皮炎 四類食物少吃或不吃
什麼食物傷腎 這五類食物吃不得
哪些食物適宜肝病患者常吃
四種食物爲脂肪肝“瘦身”
春季吃哪些食物最傷肝
憋氣更傷肝 養肝多吃三種食物
痛風患者不宜吃8類食物
毒素傷身 多吃7種食物爲肝臟排毒
晚餐少吃這5類食物
立春宜吃的五種養肝食物
5大食物淨化肝臟效果超強 生吃它還能防癌
夏季飲食 四類食物要多吃
腎不好不能吃什麼 這9類食物少吃爲妙
四種白色食物 冬季宜多吃
十類食物老人要少吃
冬季吃什麼食物最傷身?3類食物有害無益
牛雜不能和什麼一起吃 四類食物不宜搭配食用
晚上不宜吃的九大類食物
傷腎的8種行爲需糾正 少吃傷腎食物
女性經期不宜吃五類食物
乳腺癌主食吃什麼好 五類食物宜多吃
5類食物不宜帶飯隔夜吃
傷腎的食物 4種食物傷腎要少吃
對肝臟有益的四種食物 護肝不可少
警惕早餐最不宜吃的三類食物
什麼食物傷肝 傷肝食物列述
傷肝食物 盤點七大“害肝”食物
脂肪肝吃什麼食物好 這些食物適宜吃
胃不好少吃9類食物
孕婦肝不好吃什麼食物 這六類食物不能少
飲食養生 晚餐不宜吃的九類食物
經期飲食宜忌:多吃5類食物
護肝多吃這6類食物