醫療前沿:曬太陽有助於降血壓
本文已影響2.94W人
本文已影響2.94W人
曬太陽有助於降血壓
英國南安普頓大學和愛丁堡大學的實驗醫學和綜合生物學學者進行的一項新研究發現,讓皮膚接受陽光照射可以降低血壓,從而降低了人們患上中風和心臟病發作的風險。鑑於心血管疾病死亡的病例中有30%是由高血壓所引起的,因此研究人員考察了採用何種方式血壓能夠得以降低。他們發現陽光能夠改變一氧化碳在血液和皮膚中的含量,進而導致了血壓水平的下降。
研究人員選取了24名身體健康的志願者,讓他們接受了來自仿日曬燈的紫外線照射。研究結果顯示:人體在接受紫外線照射時顯現出來的效應爲:血管擴張,血壓降低,血液循環中一氧化碳的代謝物含量得到了改變,但並沒有改變維生素D的含量。
雖然避免過度暴露於陽光照射之中是預防皮膚癌的關鍵,然而出於恐懼或某種生活方式的原因而完全不接觸陽光照射,反而會增加人們患上心血管疾病的風險。
長期大量服泡騰片增大心腦血管病風險
蘇格蘭的一項最新研究顯示,泡騰片中含鈉較多,長時間大量服用會增大心腦血管疾病的風險。
一片1克的維C泡騰片中一般含碳酸氫鈉0.2克,相當於0.139克食鹽(氯化鈉)的含鈉量。此項新研究提示,規格爲500毫克的撲熱息痛泡騰片含鈉0.39克,每天的最大劑量爲8片,如果按此劑量服用,僅由藥物帶來的鈉攝入量就已經超過2.4克/天(相當於食鹽6克/天)的成人鈉攝入量推薦值。
平時血脂、血壓較高,有家族史或其他心腦血管病危險因素者,應少用或慎用泡騰片。常用泡騰片的老人要注意監測血壓,高血壓患者服用期間應適當減少鹽的攝入。
常吃香蕉能防花粉過敏
日本筑波大學的學者近日發現,定期食用香蕉能改善過敏症狀,特別是花粉過敏。
筑波大學醫學醫療系谷中昭典教授領導的研究小組將患有中輕度杉樹花粉過敏症的52名成年患者分爲兩組,一組在8周內每天吃兩根香蕉,另一組在同一時期內不吃香蕉。結果發現,食用香蕉的參與者過敏反應明顯得到改善。
谷中教授認爲,香蕉中豐富的維生素B6能促進血清素等大腦神經遞質的合成,而血清素可有效緩解過敏症狀。
補維C可降低痛風風險
據美國《內科學文獻》雜誌刊登加拿大一項新研究發現,攝入維生素C可降低男性痛風危險。
新研究負責人,加拿大英屬哥倫比亞大學的伊翁·K·肖伊博士表示,早期研究發現,維生素C攝入量與血液尿酸水平成反比。肖伊博士對美國46994名男性參試者進行研究,結果證實,維生素C攝入量升高,痛風概率隨之下降。維生素C日攝入量每增加500毫克,痛風危險就會下降17%。與每天補充維生素C不足250毫克的參試者相比,每天補充至少1500毫克維生素C的參試男子痛風危險降低45%。研究表明,補充維生素C有助於預防痛風,也可多吃富含它的食物如葡萄等。
九款降血壓的食療粥
老人血壓高吃什麼好 7種食物有助降血壓
高血壓的食療 降血壓食譜降壓滋補雙管齊下
喝茶幫助降血壓 推薦8款降壓茶
高血壓吃什麼好 十款食療超有效降壓
治療高血壓有妙招 中醫支招幫你治高血壓
哪些食物有助於高血壓患者
冬天血壓容易升高 這幾個妙招助你降血壓
家長注意 春季曬太陽有助孩子長高
十種食物助老年人降血壓
中醫降壓5食療偏方
瑜伽有助於治療前列腺癌
常吃開心果可能有助於降血糖
中醫治療曬斑的方法有哪些 有助於治療曬傷
夏天吃這六種水果有助降血壓
放療後曬太陽可以嗎
地中海式飲食有助降血壓
木耳和它一起吃降壓降脂護血管!醫生都說好(圖)
吃什麼降血糖 常吃這些有助於降低血糖
菊花茶能降血壓嗎 菊花茶有助於降血壓嗎
小金魚能曬太陽嗎:小金魚能曬太陽(有利於身體健康)
高血壓老人陽了可以吃降壓藥嗎
冬季血壓高 吃點西芹輔助降壓
中醫如何治療高血壓 治療高血壓的偏方
8種食物經常吃有助於降血糖
高血壓降壓三款食療偏方
降血脂降血壓有哪些茶
血壓高怎麼辦 哪些食物有利於降血壓
中醫降脂 3款藥膳助你降血脂
爬山有助於降血壓嗎 高血壓可以爬山嗎
曬太陽有什麼好處 曬太陽還有這等好處
高血壓治療:降血壓的食療推薦
常喝羅布麻茶有降血壓的功效嗎