夏季養生喝酸梅湯的四大功效
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
夏天食療養生多喝酸梅湯具有四大功效
一、酸梅湯有抗疲勞的功效:
中醫介紹酸梅湯從營養成分上來說,有機酸含量非常豐富,如檸檬酸、蘋果酸等。其中,有一種特殊的枸櫞酸,它能有效地抑制乳酸,並驅除使血管老化的有害物質。身體內乳酸含量過高,是導致人疲勞的重要原因。
二、酸梅湯有提神作用:
當夏日疲憊時,喝杯酸梅湯可以起到很好的提神作用,讓肌肉和血管組織恢復活力。另外,這麼多酸性物質還可以促進唾液腺與胃液腺的分泌,不僅生津止渴,出外遊玩時也能避免暈車,或者在喝酒過多後,起到醒酒的作用。
三、酸梅湯有利於身體酸鹼平衡:
酸梅中含有多種維生素,尤其是維生素B2含量極高,是其他水果的數百倍。雖然味道酸,但它屬於鹼性食物,肉類等酸性食物吃多了,喝點酸梅湯更有助於體內血液酸鹼值趨於平衡。
四、酸梅湯可以降肝火:
從中醫上來講,酸味入肝,肝不好的人可以多食用酸性的食物,例如肝火旺的人宜多吃酸梅。它不但能平降肝火,還能幫助脾胃消化、滋養肝臟。另外,酸梅還是天然的潤喉藥,可以溫和滋潤咽喉發炎的部位,緩解疼痛。
酸梅湯的功效與作用有這麼多,所以建議在夏季易疲勞及上火的季節,不妨把酸梅湯作爲日常的飲品,日常生活中,可以根據口味不同,在家自制不同風味的酸梅湯。例如用酸梅20克、甘草10克、紅棗10個,加白糖適量,煮點紅棗酸梅湯,可起到解渴健脾的作用。或者用綠豆100克、酸梅50克,加白糖煮成綠豆酸梅湯,能夠清熱解暑、生津止咳。
夏季飲品之酸梅湯 消暑開胃
女性經期喝四物湯養顏 四物湯的功效
酸梅湯解酒嗎 詳解其主要功效
夏季喝什麼湯好 16款夏季養生湯推薦
春季喝湯也養生 這十四碗營養養生鮮湯大家幹了
酸梅湯的功效與作用 提神降火功效佳
夏季一碗酸梅湯 清涼又可口
酸梅湯的成分有哪些 孕婦可以喝酸梅湯嗎
喝酸奶功效:喝酸奶的9大養生功效
夏季養生多吃梨 梨的養生功效
夏季喝湯減肥?可以減肥的3款夏季養生湯
孕婦喝酸梅湯
夏季最佳飲品 酸梅湯清熱解暑
夏季養生喝什麼湯 五色養生湯的做法
夏季喝什麼養生湯 夏季湯飲及功效
夏季養生要喝湯 適合煲湯的食材
喝酸梅湯的好處 酸梅湯的製作方法
男性夏季養生:好喝又營養的夏季養生湯
酸梅湯有什麼好處 三大功效讓人受益
酸梅湯的製作方法 喝酸梅湯要注意什麼
女性夏季喝什麼湯好 多喝養生湯養顏
雞湯抗感冒 冬季不得不喝的四大養生湯!
夏季養生喝鴨湯 清熱祛溼效果好
酸梅湯的功效 三大作用助強身健體
夏季交替養生 夏季交替喝什麼湯養生
中醫推薦的夏季養生粥功效大全
酸梅湯的做法 這兩種好喝又營養
喝酸梅湯會減肥嗎 酸梅湯並沒有減肥的功效
四物湯的功效 女人喝四物湯好嗎
夏季消暑多喝山楂酸梅飲
夏季飲食 夏季養生喝什麼湯好
酸梅湯的功效作用 酸梅湯的做法禁忌
梅花玉有什麼功效與作用 梅花玉保健 養生 佩戴功效