放下15個“負擔” 放飛心靈
本文已影響8.1K人
本文已影響8.1K人
金錢、地位、權勢。..很多人的生活充斥着各種物質追求,卻漸漸迷失了自己,讓心靈疲憊不堪。放下,是一種生活的智慧。當你懂得放下的學問時,心靈才能獲得真正的自由。
在現代社會繁雜紛亂的環境中,人們爲生計四處奔波,我們追求金錢、利益、地位,卻往往忽略了生命中真正重要的東西。
我們執着了太多讓我們產生煩惱和痛苦的東西。從今天起,學會放下那些對負能量的東西,改變自己。你準備好了嗎?今天就開始學會放下吧。
1、放下爭論對錯。
有許多人不能認識到自己也是犯錯的,而是希望自己永遠正確,殊不知,這對我們良好的人際關係是一個巨大風險,也給我們或別人帶來巨大的壓力和痛苦。
仔細想想,這真是的值得的嗎?因此,當你感覺自己急切投入到爭論對錯的時候,請問一下自己,這樣做真的是對的嗎?對自己真的是有利的嗎?我們的自我真的就那樣大嗎?
2、放下你的控制慾。
要願意放棄你對身邊人、環境和事物的控制慾。無論他們是你愛的人,還是你的工作夥伴,或者僅僅是大街上一個陌生人,請允許他們遵循自己的狀態,這樣你就能感受到更好。
3、放下責備。
不要去責備別人做了什麼,或者沒有做什麼,也不要憑着你的感受去責怪別人怎樣,或者沒有怎樣。停止流失你的能量,開始對自己的人生負責。
4、放下你的自怨自艾心態。
許多人之所以痛苦是因爲他們消極的,不潔淨的和反覆出現自暴自棄的心態。不要相信任何消極的自怨自艾的想法。這樣你會更好。
5、放下對自己有限的認識。
我能做什麼,我不能做什麼?什麼是可能的,什麼是不可能的?現在,放下你對自己問題的思考,對自己有限的認識不應該讓你圈禁自己。張開翅膀,盡情飛翔吧!
6、放下抱怨的心態。
停止你一貫對(人、環境、事物)的抱怨吧!除非你願意,沒有人能使你不快樂,沒有環境能讓你沮喪可憐。不是環境引發了你的這些感受,而是你自己選擇的。不要低估積極想法的能量。
7、放下批評。
不要去輕易批評與你不同的人和事。我們都是不同的,但我們又都是相同的,我們都希望快樂,希望被人愛和理解。
8、放下虛榮心。
停止去迎合和取悅別人,因爲這是做不到的。只有當你放下僞裝,摘下自己的面具時,你才能接受和擁抱真實,這時別人也才能被你吸引。
9、放下惰性。
改變是好的,改變可以幫助你從A到B,改變可以改進你和你周邊人的生活。跟隨你的運氣,擁抱改變吧,不要去抗拒它。
10、放下恐懼。
恐懼只是一個幻覺,它並不真實存在,只是你創造了它,它只存在於你的頭腦裏。只有一樣東西令我們恐懼,那就是恐懼本身。修改你的內在,外在的自然就變好。
11、放下隨意判斷的心。
不要給那些你不瞭解的人和事輕易下定義,貼標籤,儘管有時它們看起來很怪異不同,嘗試一點點打開你的心靈。
記住,頭腦在打開的時候纔會工作,高級的愚癡就是輕易拒絕那些你一點也不瞭解的事。
12、放下藉口。
把那些藉口送走,告訴它們被解僱了。你不再需要諸多借口。大多數時候我們限制我們自己,因爲我們總是使用這樣或那樣的藉口,而不是改進我們的生活和努力成長。
我們被它們障礙了,被它們欺騙了,要知道99%的藉口都是虛假的。
13、放下過去。
我知道這是很難的,尤其是過去十分美好,而未來令人恐懼的時候。但是你不得不認真考慮現實,因爲現實才是你擁有的。過去雖然是你渴望的,但那只是你的一個妄想。你必須回到現實認清這一點。
不要令自己迷惑,活在當下,享受當下。畢竟人生是旅程,而不是終點。爲自己做好準備,保持一個清醒的意識,僅僅活在當下。
14、放下執着。
這個概念,對於我們大多數人來說確實很難領悟,對我本人也是如此。但是這依然不是不可能的。你可以通過花時間不斷地鍛鍊一點點做到。
放下執着就是超然物外,放下一切,但這不代表你可以放棄愛,因爲愛與執着是兩回事,執着更多的來源於對失去的恐懼。而愛是純淨的,寬容的,不自私的。當你愛的時候,你不會恐懼失去。因此愛與執着不能共存。
放下執着,你將變得十分平和,寬容和安詳。這時,你能夠理解一切事物,甚至包括你並未體驗過的事。這種狀態超越語言。
15、放下別人的看法,自己過自己的生活。
太多的人在爲別人生活,而不是他們自己。他們總是根據別人的觀點去生活,包括別人認爲好的,父母認爲好的,朋友認爲好的,老師認爲好的,政府認爲好的,媒體認爲好的,甚至敵人認爲好的。
他們忽視內在的聲音,內心的呼喚。他們總是忙着取悅別人,爲別人的期望生活,而忘記控制自己的生活,忘記他們到底喜歡什麼,到底想要什麼,到底需要什麼。最終,他們忘記了他們自己。
請記住,你擁有自己的人生,這是一項權利,它是屬於你的,你必須爲自己的人生而活。尤其注意不要讓他人的意見左右你的道路。
拿得起就要放得下,要狠下心來忘記過去
放飛夢想傳遞正能量語錄
治療不孕不育放下心裏包袱很關鍵
周琦再次下放發展聯盟 三天時間內兩次被下放
男友心裏放不下前女友 原來我在男友的心裏只是個替代品
吃飯不要太撐 小心給心臟帶來負擔
減壓抗疲勞 給心理放個“假”吧
放風箏的技巧:逆風飛翔(放風箏的習俗有什麼含義)
15名艾滋學生上大學 害怕大學沒人說話面臨經濟壓力與心理負擔
空腹跑步刺激腸胃,增加心臟負擔
9個減壓好習慣放鬆心情
男人放不下小三的表現 男人出軌不離婚又放不下小三什麼心態
看淡一切釋然的說說 放下也就放下了 回頭就好了
民間傳說備孕枕頭下放衛生巾很靈
和平分手,還是放不下你一個人
四種靈性動物不能放生 這些動物放生會怎麼樣
靈芝放久了還能吃嗎 靈芝可以放多久
傅首爾 恨我的人你放下了嗎 靈魂深處的拷問
自嗨鍋加熱多久,下層盒放加熱包加冷水/15分鐘即可食用
鞋內放啥可養生不妨放放這個黑黑的東西
腎結石治療 患者如何放下心理壓力
味精不要隨便放 4種情況下不要放
如何減少失眠者的心理負擔
越南玉女黃水靈被爆也很奔放
男人對自己心靈出軌的女人能放下嗎 因人而異
【圖】邊伯賢萌圖大放送 《步步驚心麗》成笑點擔當
惡弟的放縱 我承擔了所有的後果
從前有座靈劍山樑邱結局 放下歐陽商真正認同王陸
心理減壓 有五個放下讓你人生更快樂生活更舒適
放飛心靈手抄報內容 放飛心靈手抄報資料借鑑
柯以柔月燒15萬被轟 老公坦誠負擔不起
北上廣容不下肉身是什麼梗?三四線放不下靈魂原文閱讀
校園廚房裝攝像頭 孩子吃的安心媽媽更放心再也不用擔心