吃動不平衡是中國人超重肥胖主因
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北京大學醫學部公共衛生學院教授李可基28日在北京表示,吃動不平衡是中國人超重和肥胖的主要原因之一。
2014年中國慢性病大會當日在北京舉行,會議間隙與會專家共同參加“吃動平衡 走向健康——辦公室微運動”活動,以實際行動倡導大衆增加身體活動,並對相關話題進行探討。
資料顯示,1982年至2010年間,中國居民飲食攝入能量呈下降趨勢,但肥胖率卻上升3倍,達到12%。與此同時,數據顯示,截止2010年,中國逾九成成年人運動量不足。
李可基認爲,吃動不平衡、能量攝入超過能量消耗是造成上述現象的主要原因之一,“運動不足將影響心肺功能,導致人體自身調節機制缺乏靈敏,從而易於造成超重和肥胖。”
“隨着中國人生活水平提高,飲食結構失衡現象日益嚴重”,中華預防醫學會副會長、原衛生部疾病預防控制局副局長孔靈芝則指出,在加強運動的同時,還要鼓勵人們每天攝入多樣化的食物,併科學搭配膳食比例。
談及應採取何種措施鼓勵大衆參與日常體育運動,美國南卡羅來納大學運動科學、流行病學和生物統計學教授史蒂文·布萊爾認爲,除了政府和學校進行相關宣傳教育鼓勵民衆積極參與,最重要的是每個人“找到自己感興趣,並能夠堅持從事的體育運動。”
孔靈芝則表示,身體活動不足所帶來的超重、肥胖和慢性病正威脅着大衆的健康,雖然“運動是良醫”的觀念已逐漸深入人心,但要真正付諸實踐,還需要全社會行動起來。
據瞭解,“辦公室微運動”是由中國國家衛生和計劃生育委員會、中國記者協會共同發起,可口可樂提供支持的“中國健康知識傳播激勵計劃”的重要組成部分,旨在應對運動不足帶來的健康挑戰。截至目前,這一項目已覆蓋中國60多個城市,直接參與人數達140餘萬。
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