肥胖的原因 胖子不一定是吃出來的
本文已影響1.1W人
本文已影響1.1W人
日常生活中大家不難發現肥胖的人羣越來越多,從兒童到成人再到老人,都不缺乏胖子的存在。當然大家都對肥胖的危害有一定的瞭解,所以在日常生活中會注意減肥,但是卻不能達到很好的瘦身效果。其實這是因爲大家沒有明白肥胖的原因,肥胖的發生並不一定全是吃出來的。
肥胖的原因
首先,食物不是導致肥胖的唯一原因,食物給人體提供能量、維生素和蛋白質的需求,合理的飲食有利於身體的健康。而之所以會出現吃多現象,和身體的疾病、自身的意志力、內分泌等因素有關。
其次,人體的肥胖程度還受到遺傳因素、內分泌因素、運動、情緒等影響。
所以食物並非是肥胖的主要原因,而導致現代人肥胖的出現和以下因素有關。
1.越餓越胖
靠飢餓減肥一方面極容易失敗而出現暴飲暴食和體重反彈現象。另一方面,身體過度飢餓時會產生自我保護,降低人體的基礎代謝,爲了維持身體的生理活動。長期如此會導致易胖體質。
2.壓力導致肥胖
長期處於高壓情況下,人體爲了釋放壓力會產生強烈的食物慾望。另外,壓力大的人羣又容易缺乏運動,過懶導致食物熱量不能被消耗而發生肥胖。
3.內分泌失調引起肥胖
內分泌失調導致脂肪不能被合理的利用,或者發生脂肪的分佈異常。如患有多囊卵巢綜合徵的女性就容易因爲內分泌失調而發生肥胖現象,並且從腰腹部位開始肥胖。
另外,衰老也會導致肥胖。當人體逐漸衰老時,機體的基礎代謝開始減緩,即使吃得少了,也可能發生肥胖。
結語:如果認爲肥胖的發生原因是食物所導致,那麼就錯了。身體的多種因素會導致食量的增加、內分泌的失調,而這些纔是肥胖的關鍵所在。上文我們簡單的給大家介紹了導致肥胖的三個原因,希望能引起的你的注意,做好健康減肥。
吃糉子會不會長胖:大量食用會導致肥胖(糉子熱量高)
吃甜食不長胖的方法 讓你光吃不胖
這兩種肥胖類型適合食療減肥 想要越吃越瘦一定要來看
減肥期間吃對了才能瘦下來 胖子的減肥飲食技巧推薦
吃素減肥復胖的原因 吃素減肥的正確方法
男人結婚後發胖的原因 壓力大是原因之一
遠離肥胖的有效方法 胖子們的福音快來看看
揭中國肥胖省份 中國的大部分胖子都出自這裏!
脫髮的原因 過度肥胖當心腦袋不長毛
瘦人吃不胖的原因有哪些 吃不胖的人怎麼增肥
導致胖人肥胖的原因有哪些:5大因素是胖人肥胖的主要原因
胖子也會營養不良?什麼原因導致胖子營養不良
肥胖的定義 你是不是真的胖
胖子運動減肥需注意 適合胖子減肥的方法
吃什麼不會胖?9種吃死都不胖的食物
小鬼胖胖鞋出街好萌吶 小鬼同款胖胖鞋get一下
肥胖的原因 肥胖的原因是什麼
家裏不乾淨令人變胖 這種變胖原因好解決!
國慶期間吃什麼不長胖 吃了還不會胖的美食
胖男生衣服搭配技巧 胖子也能穿出不一樣的品味
不想成爲小胖墩要認真減肥 兒童預防肥胖的方法推薦
肥胖的危害 肥胖是引發多種疾病的幕後黑手
山東第一胖瘦身成功 超級肥胖的人如何減肥