更年期需不需要補充荷爾蒙?更適合健康女性
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雌激素對於女性來說有多重要?
身體中卵巢分泌雌激素是由女性兒童進入青春期開始,雌激素的分泌能促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育,同時使得子宮內膜增生而產生月經。
雌激素還有促使皮下脂肪增多、促進和維持女性生殖器官和第二性徵等作用。它對於女性來說非常重要,女人的健康、美麗,孕育寶寶等一系列行爲都和雌激素都有着密切關係。一旦失去它的保護,可能會誘發一些疾病,如高血壓、心腦血管疾病、骨質疏鬆等等。
女性更年期表現爲各種激素的紊亂,重要的是雌激素的缺乏,而雌激素缺乏可促使冠心病、高血壓、腦血管意外或老年性精神病的發生,或使已有病情加重。這時更年期女性面臨一個抉擇:要不要開始進行荷爾蒙雌激素補充治療?
更年期健康女性可服用雌激素
美國抗衰老協會的專家團當年在進行荷爾蒙療法研究時,由於發現服用荷爾蒙的更年期婦女患心臟病和中風的概率太高--這一結果與其預期結果恰恰相反--而臨時中止研究。
近兩年美國抗衰老協會重新對荷爾蒙治療進行研究時,也參考了2002年的數據,結果發現,服用雌激素的更年期婦女發生疾病副作用的年齡多爲60歲-80歲,且這部分女性服用雌激素的年齡較早,平均約在更年期前12年就開始服用;而如果是50歲以後纔開始服用雌激素的,發生心臟病的機率事實上並不高。
如今,在總結各方面數據後,專家作出了總結:如果這些女性在50歲年齡段期間身體健康,那麼荷爾蒙補充治療仍不失爲一種不錯的療法,所謂的健康,參考以下幾個因素:沒有顯著疾病症狀、家庭疾病史,且不能有更年期恐懼症。
還有最近的研究顯示,如果已經患有動脈硬化,則必須停服雌激素,因爲它會使病情變得更糟,但如果是對於年輕些的健康女性來說,雌激素則反而對動脈硬化有預防作用。
更年期女性怎麼補充雌激素?
1、藥物補充
對於更年期女性來說,如果更年期的症狀比較嚴重,甚至影響了日常生活,建議通過藥物來補充雌激素,可以快速的提高體內的雌激素水平,從而讓內分泌恢復正常。只要內分泌恢復正常了,更年期症狀就會有所改善。需要在此提醒大家的是,補充雌激素的藥物需要在醫生的指導下使用,切勿自行購藥服用。
2、食物補充
食物補充雌激素,雖然見效比較慢,但貴在安全。因爲雌激素類藥物都具有副作用,長期服用的話,會損害健康。對於想要通過飲食來補充雌激素的朋友來說,不妨吃一些含有雌激素的食物,比如蜂蜜、蜂王漿、豆漿、豆腐、花蜜等,能在一定程度上補充雌激素。不過,需要長期吃這些含有雌激素的食物,否則效果也是不明顯的。
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