最易傷牙齒的行爲有哪些
本文已影響2.29W人
本文已影響2.29W人
每年的9月20日是全國愛牙日,但真正知道的人卻不多。根據2005年的統計,我國中老年人,符合健康口腔標準的,僅有14%,而卻有五至六成人患有中到重度的牙周疾病,口腔健康情況堪憂。由此可見,正確地認識及保護我們的牙齒已到了刻不容緩的地步了。
常言“牙疼不是病,病起要人命。”很多牙病患者往往都是苦不堪言後,才關注牙齒健康問題,愛護自己牙齒。其實,牙齒問題往往是由生活中的不良習慣導致的。那麼,有哪些生活中不良習慣會容易傷害牙齒呢?下面筆者給大家做詳細介紹,希望能對大家有所幫助。
一、常喝軟性飲料
飲料因其較好口感,在日常中頗受歡迎。但是這些飲料往往含有大量的糖,比如蘇打和糖,所以容易產生酸性物質。酸性物質會破壞牙齒表面的釉質,常飲用可能就會導致齲洞,損害我們牙齒。如果要喝也最好用個吸管,直接將飲料送到喉嚨部位,使其最大程度地減少和牙齒接觸。
二、常吃糖
我們經常看到很多小孩子都會蛀牙,這是爲什麼?原因就是吃太多糖果。糖果容易黏在牙齒上,從而使得由細菌利用這些糖產生的酸更長時間地與牙釉質接觸,從而更容易損害我們的牙齒。
三、抽菸酗酒
香菸以及其他的菸草製品都會導致牙齒着色,我們常看到吸菸的人的牙齒是黑色的。其實,不僅是美觀的問題,吸菸還容易導致牙齦疾病甚至引起牙齒脫落。大量飲酒也是會引起牙齒損害的。因酒中含有酸,容易破壞牙的釉質。
四、撕咬硬物
生活中我們常爲了貪圖方便,用牙齒直接撕咬物品,有的人甚至用牙齒開瓶蓋。雖然這樣省時方便了,但卻很有可能因此造成牙齒的碎裂或剝脫。另外,我們發現有部分人偏好咀嚼刺激大硬度強的食物,比如夏天時吃冰塊,雖刺激舒服,但用力咀嚼堅硬的冰塊不僅會使你的牙齒表面剝脫,甚至會導致牙齒折裂。所以我們強烈建議少吃刺激大且堅硬的食物,也不要用牙咬物品,儘量使用專用工具。
五、刷牙不當
人們經常聽到”餐後最好要刷牙“的護齒建議,但在剛吃完水果,喝完運動飲料等酸性食物立刻刷牙會削弱牙釉質,增加牙裂和牙齒髮黃的風險,所以最好是餐後可用清水漱口,40分鐘後再刷牙。另外,有些人在刷牙時使用硬毛牙刷用力刷牙,容易對牙釉質造成永久性損傷。建議最好購買軟毛牙刷,以畫圈的方式輕柔地刷牙,每天至少兩次,每次大概2分鐘即可。
矯正牙齒的最佳年齡 矯正的方法有哪些
日常美白牙齒有哪些方法
洗牙對牙齒有害嗎?會損傷牙齒麼 洗牙對牙齒有沒有害會不會損傷牙齒
哪個行爲最傷害性功能 男人要注意哪些行爲
冷光美白牙齒效果有多久 會傷害牙齒嗎
牙齒矯正的方法有哪些呢?
牙齒美白的竅門有哪些呢
讓牙齒變黃的食物有哪些
牙齒美白的材料都有哪些
傷肝的行爲有哪些 8個日常行爲你有嗎
女人哪些行爲會傷肝?4大行爲易傷肝
牙齒矯正方法有哪些 矯正牙齒試試這5招
美白牙貼對牙齒有傷害嗎 長期用美白牙貼警惕牙齒受傷
最容易傷肝的食物有哪些
冷熱交替 八種最傷牙的行爲
在健身房最反感哪些行爲有哪些
男人最易傷腎的十種行爲
引起牙齒出血的原因有哪些
老人保護牙齒的誤區有哪些
造成牙齒缺陷的原因有哪些
牙齒過敏有哪些防治的方法
牙齒爲什麼會容易發黃
吃什麼可以美白牙齒:美白牙齒的食物有哪些
9大飲食行爲會傷害到牙齒 你中了幾條
牙齒美白的方法有哪些呢?
活性炭美白牙齒效果如何 有哪些美白牙齒方法
哪些方法能有效的美白牙齒
常見的牙齒美白方法有哪些
日常生活中哪些行爲最傷腎
最易傷害卵巢的3個行爲
矯正牙齒對以後有影響嗎?矯正牙齒利與弊有哪些?
哪些行爲會對私處有傷害
喝水不足易傷腎 這些行爲最好不要有