哪些行爲傷胃 傷胃食物有哪些
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天然的食物很多,吃的好養胃,但是吃不好就傷胃,人的胃腸是非常弱的,是五臟六腑中最弱的器官,也是最容易受傷害的器官,因爲胃是主要的消化器官,吃進來所有的食物都是要經過胃來消化的,如果消化的不好,吸收的就不好,而且,因爲要消化各種食物,無論是流質的還是半流質亦或是堅硬的,都要通過胃來消化,所以,胃必須分泌胃酸來消化,但是,如果胃酸分泌的不正常,也同樣會傷害胃的。
那我們來看一下哪些食物會傷胃?生活中我們又該如何去養護我們的胃?
難以消化的食物。很多食物吃起來口感不錯,非常的香,但是,對於胃腸確實是不大好消化,比如油炸類的食物,吃起來真的很飽口福,但是吃多了油膩,胃腸就會很難受,這是因爲油脂經過高溫後,就會產生一種叫“丙烯酸”的物質,而這種物質進入胃很難被消化。導致胃不舒服。
刺激性食物。酸甜苦辣鹹,每一種味道都有人喜歡,尤其是辣更是受到很多人的青睞,甚至有些人無辣不歡,但是對於胃來講,常吃過辣的食物未必是好事,因爲辣椒帶有刺激性,進入胃以後會刺激胃壁,會感覺不舒服。甚至會引起疼痛,如果有胃潰瘍的朋友,可能症狀就會更明顯。
除了辣椒以外。大蒜和生洋蔥也會造成胃的不適,俗語說:“蔥辣嘴,蒜辣心”,就是指大蒜對胃的刺激,而洋蔥的辣只要是炒熟了,就不會刺激到胃。
巧克力。絲滑般的巧克力是非常誘人的,更是情侶們之間贈送的禮物,因爲它象徵的浪漫和甜蜜,但是也正是因爲它的甜蜜,對胃來講並不是什麼好事情,因爲,巧克力有一種特殊的功能,會引起下食道括約肌的放鬆,而一旦食道括約肌放鬆就會使得胃酸迴流,從而刺激食道及咽部,引起不適感。
太甜的飲料。現在的軟性飲料琳琅滿目,被孩子們所喜愛,但是經常喝軟性飲料對胃會造成很大的傷害,因此,現在很多的孩子都出現胃腸較弱的情況,要麼長的像豆芽菜,要麼就是小胖墩,這些都跟平時喝太甜的飲料有很大的關係。
牛奶。牛奶是含有豐富的蛋白質和礦物質,是最接近母乳的,但是,牛奶含有很高的乳糖,而對於中國人可能有一半以上都存在乳糖不耐症,因此,這些人喝牛奶就會感覺胃不舒服,而且,因爲吸收的不好還會引起腹瀉等症狀。
豆製品食物。豆類食品也是含有豐富的蛋白質的,但是因爲有嘌呤,所以,吃多了也會導致胃部不適。
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