多吃6種水果也能夠護髮養髮
本文已影響6.38K人
本文已影響6.38K人
不管什麼時候,一頭飄逸柔順的秀髮都是很有誘惑力的。枯燥、開叉等秀髮問題總是困擾着長髮的女孩子,營養專家指出,在日常生活中多食用以下6種水果能夠很好的護髮養髮。
柑橘
柑橘也叫做蜜柑,其中含有大量的維他命C,而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力,鎮定神經,消除焦慮和心理壓力,並具有較強的抗老化功效。柑橘精油運用到護髮中,則可以起到清涼提神,去除頭屑的作用。
蜜桃
蜜桃所含的營養成分有蛋白質、脂肪、糖、鈣、磷、鐵和維他命B及C等,具有深層滋潤和緊實肌膚的作用,使肌膚潤澤有彈性而且能增進皮膚抵抗力,同時蜜桃還能給予頭髮高度保溼和滋潤,增強頭髮的柔軟度。
奇異果
奇異果可謂水果的營養之王,富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸,除了卓越的抵抗衰老的本領,即抗輻射、氧化和自由基,還含有大量的ALA酸,能幫助秀髮維持水分,防止頭髮乾燥,可全面改善頭髮狀態。
蘋果
蘋果中含有對肌膚和頭髮所需的大量營養,其中蘋果酸可以防止皮膚和頭髮的乾燥,維他命C對肌膚具有美白作用,果膠則能夠保持肌膚與秀髮的水分,另外蘋果之中的營養成分還能夠抑制頭皮屑的生長、鎮定頭皮和止癢的功能。
無花果
無花果可以說是我們身體的保護神,具有很高的藥物價值,能吸咐腸道內的有害物質,開胃助消化,清熱消炎,還是抗癌高手。而無花果中含有的鉀、鈣、鐵等
楊桃
楊桃被稱作V活力精靈,這一水嫩多汁的水果,是所有水果中含糖量最高的一種,內含蔗糖、果糖、葡萄糖,同時含有蘋果酸、檸檬酸、草酸及維他命B、C,微量脂肪、蛋白質等多種營養成分,可以幫助體內消化、滋養和保健,對頭髮具有保溼及增強彈性的作用,讓頭髮回覆天然美態。
誰說水果不能煮 6種水果煮熟養生效果倍佳
吃水果也能美白 5種水果讓你變白變美
空腹不能吃的七種水果 再餓也不能吃!
6種食物天然護髮 養出黑亮濃密秀髮
吃什麼水果美容?想要護膚養顏多吃這7種水果
秋分吃什麼水果養生 6種時令水果助健康
多吃什麼水果能幫助滋養皮膚 推薦6種水果
多吃堅果穀物能夠預防脫髮 不用尼龍梳子減緩脫髮
護髮寶典:洗髮禁忌多,食療方能養髮
腹瀉吃什麼水果 6種水果能幫助止瀉
白領想養生 多吃4種水果
口水竟然也能夠養生?
6種晚上不能吃的水果
水果也能養胃 胃不好吃什麼
女性夏季吃什麼水果養生 多吃13種水果
吃太多這6種水果的危害!
大暑節氣養生必吃的6種水果
吃什麼水果能夠去火?
立夏吃什麼水果 6種應季水果最養生
秋季護髮吃什麼水果好
酒後吃6種水果解酒 不吃5種水果
多吃6種水果吸收營養精華 滋養秀髮
水果也能養生 這樣吃才健康
護髮寶典:6種按摩手法養出美麗秀髮
發燒不能吃6種食物
女性秋季吃什麼水果護髮
6種水果連皮吃更好 你敢吃奇異果的皮嗎?
想減肥很簡單 多吃這6種水果
水果養髮 養出天然美髮
水果吃多了也傷身 細數各種水果病
夏季養胃,要少吃油炸、辛辣食物,多吃蘋果、香蕉等6種水果
這6種水果蒸着吃營養加倍
植觀洗髮水孕婦能用嗎 頭髮也要好好呵護