老太麻將館猝死 猝死的十大惡習
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本來是無聊時打麻將消遣,可誰知卻將自己的命斷送在麻將桌上。一名60歲的老太連續打了5個小時的麻將猝死倒地,這是怎麼回事呢?
事件 老太太突然倒地
昨日上午,記者來到該小區看到,事發麻將館位於6棟的一樓,麻將館前擺放着一張躺椅,猝死老太的屍體用毛毯裹着,放在這張躺椅上。麻將館已無人光顧,大門半掩,旁邊圍滿了小區居民。
“當時,她說自己有點不舒服,就在旁邊的椅子上坐了一會,然後突然開始抽搐。”楊大爺是一同打牌的麻友,他說,老太太60來歲,就住在15樓,是這家麻將館的常客。出事時間大約是晚上10點,老太太已經在這裏打了5個多小時麻將了,她突然覺得身體不適,於是下場坐在了旁邊的椅子上。
幾分鐘後,正在打牌的楊大爺發現老太太臉色煞白,“本來她的膚色有點黑,但當時臉顯得特別白,滿頭都是汗。”楊大爺說,自己正好坐在老太太的對面,當時就覺得她有點不對勁了。
事發時,樑女士也在房間中,她說,房間裏的人發現老太太倒地後,趕緊撥打120叫救護車,其間,老太太一直不省人事。120到達現場後發現,老太太的脈搏已經停了。
很多人都是因爲自己的不良習慣導致的猝死,今天小編就說說猝死的十大惡習有哪些?
第一位:在鬧市騎車
無論開車、騎車或步行上班,只要經過車輛密集的路段,都會增加心臟病的發作危險,主要原因是空氣污染。其中騎車上班者的危險最大,因爲這些人吸入的尾氣最多、“受污染”最嚴重,他們同時還要耗費一定體力踩踏自行車,容易引發供血不足。這兩方面都是誘發心臟病發作的重要原因。除此之外,擁堵的交通很容易讓人緊張、焦慮,引發血壓升高。
第二位:用力解大便
解幹大便、搬桶裝水這些突發動作,讓人從靜態中突然發力,內血壓迅速升高,心臟承受的壓力也會隨之劇增。此外,血壓不穩時,血管斑塊的活動性會增加,容易脫落。
第三位:大量喝酒或咖啡
過量飲酒以及喝咖啡,弊大於利,會讓人心率加快、血壓升高,扣動心臟病發作的扳機。如果是長期酗酒的人,會破壞心肌,久而久之導致心臟衰竭。
第四位:心情抑鬱
壞情緒是心臟大敵,而抑鬱首當其衝。因爲抑鬱通常和焦慮相伴,夜晚的睡眠質量會很差,而心臟得不到休息,血壓和心率都會升高,對心臟健康非常不好。建議有困難時多和家人朋友溝通,避免發怒、大悲大喜,控制好情緒。
第五位:暴飲暴食
人在過量進餐後,胃腸道需要大量的血液來消化食物,而流入心腦血管的血液大大減少,對於血管本來就有供血不足的人,一頓飽餐很容易就誘發心梗、腦梗。因此,不要輕易放縱自己的食慾,一頓飽餐就可能會奪走一條生命。平時吃飯最好吃七八成飽,或是少食多餐,而且要營養均衡。
第六位:性生活縱慾過度
適度、愉悅的性生活會讓人心情舒暢,但放縱的性慾會讓心臟衰竭。過度興奮時,心臟血管會突然痙攣,造成心肌缺血,引發心臟病。對於已經患有心臟病的人而言,在急性期、急性恢復期之後也可以有性生活,但要避免過度興奮。有冠心病的人最好不用偉哥。
第七位:吸食毒品
吸食可卡因的人,患心臟病的風險是常人的23倍。
第八位:吸菸或被動吸菸
雖然很少有人因爲抽一根菸突然心臟猝死,但吸菸對於心臟的損害是長期且頑固的。吸菸的人發生心肌梗死的風險是常人的3倍。從現在就開始戒菸吧,8小時內,血液中的一氧化碳就會減少到正常水平;24小時內,心臟病發作機率減少;戒菸1年後,患心臟疾病的風險將會減少一半;戒菸15年後,各種風險和不抽菸的人一樣。
第九位:吃得太鹹或太甜
吃鹽多不僅可以升高血壓,同時還能使血漿膽固醇升高,促進動脈粥樣硬化。美國的一項研究顯示,飲食中含大量甜飲料或愛吃甜食的孩子,成年後心臟病危險會大大增加。
第十位:久坐不動
越來越多的“宅男宅女”和辦公室“久坐族”,在享受“坐”得舒坦的同時,還要防止“坐”以待病、甚至“坐”以待斃。因爲久坐會導致人體內新陳代謝的改變,影響脂肪代謝,減弱酶的活性,使得血液中的脂肪及甘油三酯含量上升,血黏度升高,血流緩慢,容易形成血栓,增加患心臟病風險。
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