臺灣霧霾爆表 專家教你如何對抗霧霾
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霧霾帶來的問題不單單是環境和安全出行問題,也給廣大霧霾地區的市民健康帶來問題。霧霾引發了呼吸道疾病以及過敏性鼻炎患者的增加。而霧霾似乎也飄到了臺灣。
據臺灣聯合晚報報道,臺灣“環保署”今日稱,大陸霧霾預計今晚抵達臺灣,今明部分地區PM2.5可能破百,霧霾“主要源自北京,隨東北風一路南下,經長江流域再飄至臺灣”,今日上午基隆等地已逐漸受到外霾影響,達到紅色預警。
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那麼,面對霧霾天氣,生活中我們應該注意些什麼呢?
兒童怎麼做
對於兒童來說,儘量不要在霧霾天外出,外出時也得戴上口罩,回到家裏後,及時清理口鼻。此外,還要注意經常給寶寶漱口,清除附着在口腔裏的髒東西。
年輕人怎麼做
對於年輕人來說,由於工作需要,室外活動比較多,因此,霧霾天外出要戴口罩,上班歸來應立即清洗面部及裸露的肌膚;飲食上應選擇清淡易消化且富含蛋白質的食物,多飲水,多吃新鮮蔬菜和水果,同時,要儘量少吃火鍋等辛辣刺激性的食物。
老年人怎麼做
對於中老年人來說,霧霾天氣裏晨練會使呼吸加深加速,這樣會將更多有害物質吸入體內,極易誘發或者加重其他各種疾病,尤其對有老慢支、哮喘病史或慢性呼吸道疾病的人極爲不利。因此,已經明確診斷有心血管疾病的患者,在嚴重霧霾天氣裏,儘量別去做戶外運動。
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