新發現:葡萄能預防糖尿病視網膜病症
本文已影響2.19W人
本文已影響2.19W人
據韓國《朝鮮日報》3月2日報道,有研究結果顯示,吃葡萄可降低患糖尿病視網膜病症的風險。糖尿病視網膜病症,指的是因長期患糖尿病,視網膜毛細血管受損而導致視力下降的疾病。如果置之不管,可能導致失明。
很多研究結果表明,讓葡萄呈現深色的抗氧化物質白藜蘆醇,具有抑制糖尿病視網膜病症的效果。
韓國聖文森特醫院眼科的池東炫教授研究小組爲了探索是否對韓國人也具有這種效果,從2008年起到2011年,在國民健康營養調查參與者中,對30歲以上且患有糖尿病的1555人的資料進行了分析。推薦閱讀:六招預防糖尿病視網膜病症
根據1年間的平均攝取葡萄的頻度,對是否存在糖尿病視網膜病症進行判斷。其結果表明,每月吃2-3次葡萄的組和每月吃葡萄不到1次的組相比,糖尿病視網膜病症的發病率要低46%。有失明危險的嚴重糖尿病視網膜病症發病率則低64%。
池東炫教授說,葡萄的白藜蘆醇,具有防止產生血管損傷和不正常血管的效果。這種效果,降低了因視網膜血管損傷或不正常血管導致糖尿病視網膜病症的風險。
但有糖尿病的人,害怕吃葡萄這種甜味水果。池東炫教授說,葡萄皮上有很多白藜蘆醇,和果肉相比,應該多吃果皮。將葡萄皮收集起來磨碎了喝,會很方便,每次食用的葡萄不應該超過一串。
糖尿病視網膜病症患者要注意4件事
1、飲食方面注意高蛋白低脂低鹽,不食用動物油脂
高蛋白低鹽低脂飲食,有助於減少“硬性滲出”,有利於改善糖尿病視網膜病變。由於動物油脂含有較高膽固醇,糖尿病視網膜病變患者可選擇食用植物油,控制總熱量,避免體重過重。
2、積極控制血糖血脂
長期的血糖控制不佳,是糖尿病視網膜病變的重要影響元素之一。如果血糖不斷波動而升高,還可能引發黃斑水腫等其他視網膜病變,對視力造成惡劣影響。而血脂的增高與視網膜滲出的快速相關,因此控制血脂也是需要注意的事項之一。
3、控制血壓
血壓的不穩定或升高,可能導致眼底微細血管的破裂,是引發早期糖尿病視網膜病變的重要危險因素。所以,保持血壓的穩定,控制在正常範圍,有助於糖尿病視網膜病變的防治。
4、避免劇烈運動,定期檢查
糖尿病視網膜病變患者如若劇烈運動容易引起眼底出血,引起視網膜脫落等,加重病情。同時,最好定期到醫院做眼底檢查,瞭解疾病的發展進程,做好防護措施。
怎麼預防糖尿病?如何預防糖尿病
如何預防糖尿病併發症?
糖尿病會帶來的危害 腳上出現4個症狀可能是糖尿病症狀
糖尿病吃什麼好 多吃這些預防糖尿病還能降三高
三因素可導致糖尿病 糖尿病該如何預防
吃葡萄的好處 葡萄也能治病!
紅葡萄酒真能預防心臟病嗎?真相告訴你
如何預防糖尿病腎病 8招來預防
爲什麼會得糖尿病呢 5招可預防糖尿病
草莓有助預防糖尿病
糖尿病早期有哪些症狀 如何預防
糖尿病年輕化 預防糖尿病吃七種食物
女性常吃葡萄乾 補血又能預防心臟病
跑步可以預防糖尿病嗎 預防糖尿病的措施有哪些
白領成糖尿病“新寵” 該如何預防
多喝咖啡可以預防糖尿病 糖尿病飲食
糖尿病的預防方法 怎樣預防糖尿病發生
多吃生辣椒可防糖尿病 如何有效預防糖尿病
2型糖尿病併發症多 常吃素食有助預防
規律飲用紅葡萄酒能降低患糖尿病的風險
糖尿病患者切勿忽視糖網病
糖尿病腎病早發現早防治是關鍵
糖尿病早期症狀有哪些 怎麼預防
多喝水也能夠預防糖尿病嗎
每年1200萬新發癌症病例 預防不能忽視
全球糖尿病患者倍增 如何預防糖尿病
糖尿病預防 經常揉這兒的人不得糖尿病
青蒿素或可治糖尿病 如何預防糖尿病
糖尿病最愛肥胖 六個方法預防糖尿病
有哪些方法能預防糖尿病呢
高血糖多少纔算糖尿病 預防糖尿病怎麼吃
預防糖尿病腎病要注意控制血糖
如何早期發現糖尿病 三步幫你發現糖尿病