腹瀉吃什麼水果 7種水果營養豐富又止瀉
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腹瀉怎麼辦?夏季最容易患有腹瀉,因爲在夏季人們吃東西時,不注意生冷還是溫熱都向肚子裏放,這樣就會導致腹瀉。腹瀉時,人體會流失大量的營養物質和水分,此時,我們除了可以服藥治療,還應在飲食中做一些調整,食用幫助緩解腹瀉的飲食。水果中含有豐富的維生素和酸類物質,有的水果還有止瀉作用。腹瀉吃什麼水果可以緩解?
腹瀉吃什麼水果?
1.桃子
桃子中的膠質含量很高,膠質可以吸收腸道內多餘的水分,可以有效地治療腹瀉。
2.楊桃
楊桃含有人體所需的各種酸類物質,如草酸、蘋果酸和檸檬酸等,酸能增加胃液濃度,使食物更好地消化,消化不良的患者可以多吃楊桃。
3.楊梅
中醫認爲,楊梅味甘、酸,性溫,具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效,可用於治療多種疾病。取楊梅10枚,烏梅15克,水煎服,可治療腹瀉。
4.蘋果
腹瀉可以吃一些蘋果,蘋果口感好,含有大量糖類、維生素、黃酮類物質,蘋果的鹼性可以中和人體的酸性物質,增強抵抗力。它還含有大量果膠,果膠可以調節腸道內的細菌、吸收腸道內的水分,起到止瀉的作用。
5.櫻桃
櫻桃味道甜美,外表可愛,令人有食慾。你可知道它含有豐富的碳水化合物和多種維生素,特別適合腹瀉的患者補充流失的營養成分。
6.荔枝
荔枝不僅有養血補脾的作用,脾虛腹瀉的患者可以適當服用,它含有豐富的葡萄糖,能促進人體血液循環,加快疾病康復。
7.番石榴
番石榴含有豐富的維生素C,還有果糖、穀氨酸等物質,最重要的是,番石榴中的鞣酸能保護腸道黏膜,對腹瀉的康復有很好的輔助作用。番石榴對於瀉痢、脫肛等病症的治療有很好的作用。
腹瀉時,有些水果是不應該吃的,比如含籽的水果,如獼猴桃、火龍果、桑葚、柿子、草莓等,這些含籽的水果會加快腸道蠕動,使腹瀉情況加重。水果過敏的患者在腹瀉時也不應該吃水果,以免引發其他不適症狀。
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